欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

茭白炒肉家常做法

2025-08-29 12:05:00中老年健康
茭白炒肉家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

茭白炒肉家常做法

以下是茭白炒肉的家常做法:

材料:

茭白:3根

猪肉:200克

蒜末:适量

生抽:适量

蚝油:适量

老抽:适量

盐:适量

鸡精:适量

水淀粉:适量

葱花:适量

料酒:适量

步骤:

1. 猪肉切成片,加入料酒和生抽腌制10分钟。

2. 茭白切片,备用。

3. 热锅冷油,加入蒜末煸炒出香味。

4. 放入腌制好的猪肉,煸炒至变色。

5. 放入茭白片,继续翻炒,加入蚝油、盐、鸡精调味。

6. 倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀。

7. 装盘,撒上葱花即可。

小贴士:茭白口感脆嫩,翻炒时不要时间过长,以免变软影响口感。

茭白炒肉的家常做法注意事项包括:

1. 准备材料:做这道菜的主要材料是茭白和猪肉,需要将它们清洗干净,切成薄片备用。同时,还需要准备好其他调料和配料,如生抽、老抽、糖、盐、鸡精、蒜末等。

2. 炒肉:猪肉需要炒至变色,捞出备用。

3. 炒茭白:需要炒至变软,加入蒜末,以免茭白发黑。

4. 混合炒:加入适量生抽、老抽、糖、盐、鸡精,翻炒均匀。

5. 注意火候:茭白炒肉熟得比较慢,需要中小火慢炒,同时注意翻动,以免焦锅。

6. 调味:在加入调味料时,要根据个人口味适量调整,确保味道适中。

7. 装盘:将炒好的茭白炒肉装盘,用香菜或葱花点缀即可。

此外,在烹饪过程中还要注意安全,避免烫伤和烧伤等意外情况发生。同时,保持厨房清洁,避免食物污染也是非常重要的。

茭白炒肉的家常做法相关步骤如下:

1. 准备食材:茭白、猪里脊肉、酱油、食盐、食用油、淀粉、鸡精、豆瓣酱、白糖。

2. 将猪肉切成片,加入酱油、淀粉拌匀腌制。

3. 茭白切片,准备葱姜蒜末。

4. 热锅冷油,将肉片滑炒至变色盛出。

5. 锅中余油,加入豆瓣酱、葱姜蒜煸炒出香味。

6. 加入茭白翻炒至变色,加入少量水翻炒几下。

7. 加入肉片、酱油、鸡精、盐、白糖翻炒均匀。

8. 大火收汁,出锅前加入少量水淀粉勾芡即可。

以上步骤供您参考,制作时可根据口味和需求适当调整。