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山药炒肉家常做法

2025-08-29 14:18:00中老年健康
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山药炒肉家常做法

山药炒肉的家常做法如下:

1. 准备食材:山药、瘦肉、青红辣椒、葱姜蒜、酱油、盐等。

2. 将山药去皮,洗净切片备用;瘦肉切片用生抽腌制;葱姜蒜切碎,青红椒切段备用。

3. 热锅凉油,放入肉片翻炒,加酱油翻炒均匀,炒熟后盛出。

4. 加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入山药片翻炒,加少许水防止粘锅。

5. 放入炒好的肉片,加入青红辣椒翻炒,加盐调味。

6. 待所有食材熟透,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

完成以上步骤,一份美味的山药炒肉就做好了。建议在烹饪过程中根据个人口味适量增减调料,调整口感。

山药炒肉家常做法注意事项如下:

1. 食材的准备:需要猪瘦肉适量,铁棍山药一段,大葱半棵,大蒜几瓣,青红辣椒各两个,生抽,食盐,淀粉等。

2. 切配要求:瘦肉要切成片状,铁棍山药去皮后切成薄片,大葱切葱花,大蒜拍扁后切碎,青红辣椒去蒂去籽后切片。

3. 烹饪要求:炒肉时要先加入少许盐,把肉片炒至发亮并且变色时再加入其他调料;炒山药时则需要避免和金属锅体接触,以防止山药变黑。

4. 口味搭配:口味应以咸鲜为主,可以适当偏甜,口感以嫩滑为主。

此外,还需要注意以下几点:

1. 挑选瘦肉要选嫩一些的,通常颜色红润,有光泽的肉质比较鲜嫩。

2. 铁棍山药不要买表皮发黄的,要买表皮洁白光滑的。

3. 烹饪时间不宜过长,否则容易变烂糊状。

4. 火候要掌握好,炒瘦肉时油要少加点,炒的过程中大火快炒,山药炒肉则适合中火慢炒。

5. 食用前要注意检查食材,确保没有氧化变黑的情况。

遵循以上注意事项进行操作,就可以做出美味的山药炒肉了。

山药炒肉的家常做法相关信息如下:

1. 准备食材:山药、瘦肉、青红辣椒、洋葱、大葱、生姜、料酒、酱油、食盐、鸡精。

2. 将山药去皮,洗净切片,再放入清水中冲洗备用。将瘦肉洗净切片,加入料酒、酱油、食盐腌制10分钟。

3. 将青红辣椒洗净切段,洋葱切碎,大葱切段备用。

4. 热锅凉油,放入腌制好的瘦肉煸炒至变色。加入葱姜末继续炒香。

5. 加入山药片,大火翻炒均匀,再加入青红辣椒,洋葱翻炒均匀。

6. 调入适量盐,鸡精翻炒均匀即可。

按照以上步骤,就可以做出美味的山药炒肉了。