晒后皮肤起小疙瘩

晒后皮肤起小疙瘩，可以参考以下做法：

1. 使用晒后修复产品：如补水、修复面膜或喷雾等，补充晒后皮肤流失的水分和营养，缓解皮肤红肿、疼痛等症状。

2. 局部冰敷：可以使用毛巾包裹冰块冰敷患处，以减轻炎症反应，缓解皮肤红肿、疼痛等症状。

3. 使用药物：如果小疙瘩伴有瘙痒等过敏症状，可以外用止痒药物，如复方樟脑乳膏、氢化可的松乳膏等，或口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4. 保持皮肤清洁：晒后皮肤容易受到刺激，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洁面用品。

5. 做好防晒：晒后皮肤非常敏感，一定要做好防晒工作，避免皮肤受到二次伤害。

以上方法需要结合使用，并结合个人情况而定。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医。

晒后皮肤起小疙瘩的注意事项包括：

1. 避免再次日晒，以免紫外线刺激加重皮肤炎症，导致皮疹增多。

2. 保持皮肤清洁，用清水或温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品或护肤品。

3. 保持室内空气湿度适宜，避免室内外温差过大，以免皮肤受到刺激。

4. 保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重皮肤炎症。

5. 可以通过局部冷敷或者冰袋外敷来减轻局部症状，如果伴有瘙痒，可以外涂抗过敏的药膏。

6. 口服药物方面可以口服盐酸奥洛他定片或者盐酸左西替利嗪口服液，有清热凉血、祛风止痒的疗效。

以上就是晒后皮肤起小疙瘩需要注意的事项，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

晒后皮肤起小疙瘩可能是由于晒伤、过敏或感染等原因引起的。

1. 晒伤：长时间暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时还会引起脱皮。晒伤后皮肤会变得比较敏感，容易形成色斑。

2. 过敏：如果皮肤对紫外线中的某些物质过敏，那么在晒太阳后可能会引发过敏反应，出现小疙瘩、瘙痒等症状。

3. 感染：晒后皮肤抵抗力下降，容易受到细菌感染，引发毛囊炎等疾病，表现为局部红肿、疼痛等症状，同时伴有小疙瘩的出现。

针对这种情况，可以采取以下措施缓解：

1. 使用晒后修复产品：如芦荟胶、修复面膜等，帮助修复晒后受损的皮肤。

2. 避免抓挠：小疙瘩部位可能会痒，但要避免抓挠，以免加重症状或引发感染。

3. 保持皮肤清洁：用温水和温和的洁面产品清洗皮肤，避免使用刺激性较大的洁面产品。

4. 寻求医生帮助：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性治疗。

总之，晒后皮肤起小疙瘩可能是多种原因引起的，要根据具体情况采取相应的护理和治疗措施。