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家常翘壳鱼的做法

2025-09-26 11:14:00中老年健康
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家常翘壳鱼的做法

家常翘壳鱼的做法如下:

食材: 鱼、葱、蒜、姜、干辣椒、料酒、盐、醋、鸡精、生抽。

步骤:

1. 鱼去内脏、麟,洗净。 准备姜蒜葱切丝,干辣椒切段。

2. 将鱼两面侧切花刀,放入热油锅中炸至金黄捞出。

3. 锅中留少量油,下姜蒜葱丝和干辣椒炒香。

4. 将鱼放回锅中,加入料酒、鸡精、盐、醋、生抽调味,加入少量水,加盖焖煮。

5. 煮至鱼肉熟透,加入葱段即可出锅。

这样就可以做出美味的家常翘壳鱼了。

家常做法的翘壳鱼需要注意以下几点:

1. 鱼要处理干净,尤其是内脏和鳞片,要清洗干净。

2. 鱼肉质细嫩,刺少,味道鲜美,适合红烧、煮汤等。

3. 鱼要先煎一下,表面会更加焦黄,口感也会更好。

4. 加入葱姜蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽等调料,可以增加鱼的味道,使鱼更加美味。

5. 鱼汤中可以加入一些配菜如豆芽、豆腐等,可以吸收鱼汤的鲜美,增加口感。

具体步骤如下:

1. 锅中放入适量的食用油,油热后将花椒、干辣椒、蒜瓣、姜片放入炒香。

2. 将洗净的翘壳鱼放入锅中煎至表面金黄。

3. 加入适量的料酒、生抽、老抽、清水,大火煮沸后改小火煮20分钟。

4. 加入适量的盐和葱花,煮1-2分钟即可装盘。

在烹饪过程中可以根据口味和需求调整调料的使用量。另外,要注意安全,避免被锅具烫伤等。

以下是家常翘壳鱼的烹饪方法及相关信息:

材料:

翘壳鱼若干,葱,姜,蒜,料酒,生抽,老抽,干辣椒,花椒粒,糖,醋,盐。

步骤:

1. 鱼去内脏、鳞片,洗净,斩成块。用料酒、生抽、盐拌匀腌制20分钟。

2. 准备好葱、姜、蒜、干辣椒和花椒粒。

3. 锅烧热,放入适量油,放入鱼块,小火慢煎,不要频繁翻动,就晃动锅子,让鱼块在锅子里四处滑动就可以。如果粘得太厉害,可以稍微喷点水,盖锅盖焖一下。

4. 鱼块煎至两面金黄,皮有些脆,捞出备用。

5. 锅中留少许底油,放入葱、姜、蒜、干辣椒和花椒粒小火炒香。

6. 放入煎好的鱼块,加入料酒、生抽、老抽、糖、醋,大火煮开。

7. 加入适量清水没过鱼肉,加盖用小火慢炖,将汤汁收干。

8. 撒上葱花,出锅即可。

小贴士:

1. 鱼块尽量切得均匀,煎的时候不要频繁翻动,以免弄碎鱼块。

2. 糖和醋可以中和一下鱼的腥味,提升菜的口味。

3. 收汁的时候不要收得太干,留一些汤汁,可以用来拌饭。

营养信息:家常翘壳鱼共含有热量约xx卡路里,蛋白质xx克,脂肪xx克。

希望以上信息对您有帮助。注意,烹饪方式和调味料因个人口味而异,您可以根据自己的喜好调整。