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家常焖鲶鱼的做法

2025-10-17 10:43:00中老年健康
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家常焖鲶鱼的做法

家常焖鲶鱼的做法如下:

食材:鲶鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、酱油、盐、糖、醋、花生油。

步骤:

1. 鲶鱼去鳞、去鳍,内部剁成均匀小块,加适量料酒、盐略腌。

2. 葱切段、姜蒜切片,干辣椒切段。

3. 热锅放适量花生油,下入葱、姜、蒜、干辣椒段炒香。

4. 放入适量酱油、一点点白糖煸炒,然后放入鲶鱼块,小火慢煎至两面金黄。

5. 加适量开水,加盖焖煮至鲶鱼熟透。

6. 加适量醋、味精,少许胡椒粉调味。

7. 盛盘,撒些葱花即可上桌食用了。

请注意,在烹饪过程中,火候的掌握非常重要,需要您根据鱼块的体积和锅内剩余的油量进行适当调整。另外,加汤时一定要先尝试一勺汤汁,根据个人口味再决定加汤的量和火候。

家常焖鲶鱼的做法如下:

食材:鲶鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、酱油、盐、糖、醋、花生油。

步骤:

1. 鲶鱼去鳞去鳍,切成块状,用料酒和酱油拌匀腌制一会。

2. 葱姜蒜和干辣椒切碎,准备少许盐和糖。

3. 锅中放油,油热后放入腌制好的鲶鱼块,待鱼皮煎至金黄后捞出。

4. 锅中留底油,放入葱姜蒜和干辣椒炒香,加入酱油和番茄酱炒匀。

5. 加入适量清水,放入鱼块,加入适量料酒、酱油、盐、糖和醋调味,盖上锅盖焖煮至汤汁收干。

6. 鱼肉盛出,撒上葱花和白芝麻,淋上锅中剩余的汤汁即可。

注意事项:

1. 煎鱼时火候不宜太大,以免鱼皮煎糊。

2. 焖煮鲶鱼时注意火候,以免汤汁烧干时间太长影响口感。

3. 不能吃辣的朋友可以不用放干辣椒。

4. 食材用量可根据个人口味进行调整。

总之,做家常焖鲶鱼时要注意火候和食材配比,以保证鱼肉口感鲜美。

以下是家常焖鲶鱼的做法相关信息:

材料:

鲶鱼、五花肉、腐竹、葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、料酒、酱油、醋。

步骤:

1. 鲶鱼去鳞去内脏,洗净切段,腐竹用温水泡发后切段,五花肉切片,葱切段,蒜拍松。

2. 锅烧热,加少量油,将鱼段沾满薄薄一层油,放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅内留底油,放入切好的五花肉煸炒,炒至肉微黄放料酒、酱油。加入葱、姜、蒜和辣椒炒出香味。

4. 倒入适量清水,放入煎好的鱼和腐竹,加盐、糖、醋调好味,盖上锅盖,小火慢炖20分钟左右。

5. 汤汁收浓,撒上葱花和熟芝麻,出锅即可。

营养信息:热量约为XX大卡/条,脂肪含量约为XX%,碳水化合物含量约为XX%。

请注意:焖制过程中不要加冷水,以免热胀冷缩影响鱼肉口感。这道家常焖鲶鱼做法简单,味道鲜美,适合家庭制作和享用。