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家常翘嘴鱼怎么做

2025-10-17 11:23:00中老年健康
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家常翘嘴鱼怎么做

家常烹饪翘嘴鱼的方法可以参考以下步骤:

1. 准备食材,包括翘嘴鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、盐、生抽、老抽、醋、白糖、八角、花椒等。

2. 将鱼处理干净,擦干水分。热锅凉油下一半的姜蒜煎至微黄,翻面,再煎另一面。煎至两面金黄时,加入干辣椒和花椒。

3. 放入鱼,淋上料酒,加入盐、生抽、老抽、醋、白糖等调味料。加入一碗水,大火烧开,转中火炖制,直到汤汁收干。

4. 盛出,撒上葱花即可。

烹饪翘嘴鱼的方法有很多,你可以根据个人口味调整。烹饪过程中如有误操作,可及时查看相关菜谱以纠正。制作完成后,请注意营养和卫生的搭配,享受美食。

制作家常翘嘴鱼的过程如下,注意事项包括:

食材:

翘嘴鱼 1条约 700克

姜片 适量

大葱 适量

青辣椒 适量

红辣椒 适量

生抽 适量

老抽 适量

料酒 适量

白糖 适量

盐 适量

食用油 适量

步骤:

1. 将鱼洗净,在鱼身上划几道口子,用料酒、盐腌制一段时间。

2. 生姜切成片,大葱切段,放入碗中备用。

3. 锅中倒入适量的食用油,烧热后将鱼放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留少许油,倒入切好的姜片和葱段,煸炒出香味。

5. 倒入适量的清水,加入生抽、老抽、白糖,煮至汤汁收浓。

6. 将鱼重新放入锅中,煮至入味。

7. 捞出鱼装盘,将汤汁收浓一些浇在鱼身上。

8. 切好青辣椒和红辣椒,放入锅中煸炒一下。

9. 加入适量的盐调味,翻炒均匀。

10. 将辣椒放在鱼身上即可。

注意事项:

1. 煎鱼时火候不要太大,以免烧焦。可以先将火调小,或者在鱼身上轻轻拍一些淀粉,这样不容易烧焦。

2. 煮鱼的时候不要时间过长,以免鱼肉变老。

3. 辣椒可以根据个人口味加入,如果不习惯吃太辣可以少放一些。

4. 最后浇在鱼身上的汤汁不要收得太干,稍微留一些口感会更好。

制作家常翘嘴鱼的一种常见做法如下:

食材:

翘嘴鱼 500克

姜片 适量

大葱 适量

青辣椒 1个

红辣椒 1个

生抽 适量

料酒 适量

盐 适量

糖 适量

食用油 适量

步骤:

1. 翘嘴鱼处理干净,两面都用刀划几刀,方便入味。

2. 油锅烧热,下姜片,大葱段爆香。

3. 放入翘嘴鱼,煎至两面金黄,表面微微焦黄更香。

4. 加料酒,生抽,加没过鱼的清水,加入青红辣椒,加盐,糖调味。

5. 大火收汁,撒上葱花即可。

营养信息(每100克):

热量(卡)90.36,碳水化合物(克)4.36,脂肪(克)2.37,蛋白质(克)16.7。

注意事项:

1. 煎鱼的时候小心烫伤。

2. 如果不喜欢吃辣的可以不放辣椒,或者换成其他调料。

3. 收汁时要留意鱼不要烧焦。

希望以上信息对您制作家常翘嘴鱼有所帮助。祝您制作过程顺利,吃得开心!