晒的起疙瘩怎么办

晒的起疙瘩可能是紫外线过敏，是光敏性皮炎的一种表现。在这种情况下，可以采取以下措施：

1. 使用具有抗敏修复功效的护肤品，如含有透明质酸、类人胶原蛋白或类人表皮生长因子的护肤品。这些成分有助于修复皮肤的屏障功能，缓解过敏症状。

2. 避免继续刺激皮肤，避免摩擦或过度清洗晒伤的皮肤。

3. 口服或外用抗过敏药物。如氯雷他定、西替利嗪等口服药物，以及外用的激素类药膏等。这些药物可以缓解过敏症状，但不宜长期使用。

4. 晒伤期间，尽量保持皮肤的正常代谢状态，避免过度清洗和刺激。如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。

同时，为了预防紫外线过敏，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴防晒帽或衣物等。此外，避免长时间暴露在强烈阳光下，特别是在紫外线强烈的时段，如夏季的中午到下午时段。

以上建议仅供参考，如果症状持续，请寻求专业医生的帮助和理解。

晒的起疙瘩可以通过一般治疗、药物治疗等措施进行改善，注意事项包括避免再次晒伤、调整饮食、保持皮肤清洁等。

- 一般治疗：首先，避免再次晒伤，尽量减少户外活动，尤其是在阳光强烈的时间段。可以使用防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防护措施。其次，可以使用冷敷或冰敷的方法缓解症状，如用冰袋敷在疙瘩处，有助于减轻红肿和疼痛。

- 药物治疗：如果疙瘩较为严重，可以考虑使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如有需要，请在医生的指导下使用。

- 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。多食用富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于皮肤修复。

- 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或护肤品。可使用温和的洁面产品，避免过度清洁。

- 注意事项：避免抓挠疙瘩，以免引起感染或留下疤痕。同时，注意防晒，避免再次晒伤。如有不适，请及时就医。

总之，晒的起疙瘩可以通过一般治疗、药物治疗、调整饮食和保持皮肤清洁等方法进行改善。同时，注意防晒和避免再次晒伤等注意事项，有助于尽快恢复健康皮肤。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

晒的起疙瘩可能是日光性皮炎，主要是由于过度暴露于紫外线后，皮肤刺激发炎引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 局部冷敷：可以用冰块或者冰水将干净的毛巾或者纱布弄湿，冷敷在晒伤的部位，可以缓解疼痛和发红。

2. 涂抹药膏：可以涂抹氧化锌乳膏或者医用保湿霜，有一定的缓解作用。同时，如果晒伤比较严重，出现了水泡、破皮等情况，需要使用消炎药膏如红霉素眼药膏或者百多邦来防止感染。

3. 使用医用面膜：可以使用具有舒缓、镇静效果的医用面膜，这有助于缓解皮肤的刺激和红肿。

4. 避免阳光直射：晒伤期间，需要避免阳光再次直射，以免加重症状。

5. 口服药物：如果晒伤严重，疼痛难忍，可能需要口服一些药物如非甾体类抗炎药或者激素药物来缓解症状。

6. 保持皮肤清洁：不要用手抓挠疙瘩，以免加重症状。

7. 就医：如果晒伤严重，持续不退或者出现了过敏反应，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

以上是一些基本的建议，具体需要根据个人的体质和症状来决定具体的治疗方法。