营养粥的家常做法

营养粥的家常做法如下：

食材：糯米、小米、银耳、红枣、冰糖等。

1. 准备适量糯米和小米，提前浸泡2小时左右。

2. 泡好之后，将小米和糯米一起放入锅中，加入约800毫升左右的清水开始煮。

3. 银耳放入清水中泡发，红枣去核备用。

4. 当粥煮至粘稠之后，放入泡好的银耳和红枣，继续煮5分钟。

5. 加入适量的冰糖调味。

6. 搅拌均匀，煮至冰糖溶化即可。

7. 营养粥就做好了，香甜润滑，好吃又健康。

可以根据自己的口味和材料库存来调整配方和食材。

营养粥的家常做法可以参考以下步骤：

食材：糯米、红枣、红豆、桂圆、红糖、清水。

步骤：

1. 红豆，糯米需要提前一夜泡好。

2. 第二天，把红豆和糯米还有莲子一起放入锅中，锅最好选择高压锅，这样煮出来的粥比较软糯。

3. 红豆煮熟后，放入红糖和红枣。

4. 红糖的量可以根据个人口味而定，喜欢吃甜的可以多放一些。

5. 煮好后，把粥盛入碗中即可食用。

注意事项：

1. 煮粥前把材料浸泡在清水中，可以使粥更软糯。

2. 煮粥时不要加太多的水，一般和平时煮粥时的水量差不多即可。

3. 煮粥时最好用勺子搅拌以免粘锅。

4. 如果想要更丰富的口味，可以加入其他食材，如葡萄干、桂圆等。

总之，营养粥的家常做法需要注意食材的浸泡、火候的控制、调味的适当添加以及搅拌的均匀等细节，同时也要注意食材的搭配和营养的均衡。

营养粥的家常做法有多种，以下提供三种：

皮蛋瘦肉粥。具体步骤如下：

1. 准备大米、里脊肉、皮蛋、葱花、香菜。

2. 大米淘洗干净用水浸泡30分钟，将里脊肉切丁后加少许盐、料酒、淀粉腌制10分钟。

3. 将泡好的大米放入砂锅（或煲粥锅）加足量水大火烧开，将腌制好的肉丁飞水后加入粥中。

4. 加两颗皮蛋，加盐、胡椒粉、鸡精调味，继续煮至米粒开花，汤汁粘稠后即可关火。

黑米粥。具体步骤如下：

1. 将黑米清洗干净后浸泡2小时，将红枣、黑豆、黑芝麻、核桃仁清洗干净备用。

2. 将泡好的黑米和浸泡的水一起倒入锅中，加入适量清水开始煮粥，煮到黑米变软后加入其他食材。

3. 红枣去核加入锅中，继续煮到黑米变烂变软即可。

绿豆粥。具体步骤如下：

1. 将绿豆清洗干净后用水浸泡2小时，将大米清洗干净备用。

2. 将绿豆连同浸泡的水一起倒入锅中，加入适量清水开始煮粥。

3. 等到绿豆煮到开花后，将大米加入锅中，继续煮至大米变烂变软即可。

可以根据个人口味和需求调整做法和食材。