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家常烧安康鱼的做法

2026-02-27 17:36:00中老年健康
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家常烧安康鱼的做法

家常烧安康鱼的做法如下:

1. 将安康鱼去鳞、去内脏,清洗干净,沥干水分。

2. 鱼身两侧用刀每隔一厘米切一刀,不要将鱼切断。

3. 锅中倒入适量油,油温热时将鱼放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入葱花、姜丝、蒜片、干辣椒段,炒出香味。

5. 放入两勺红烧酱油、两勺料酒、少许糖、少许盐,加入适量水烧开。

6. 将鱼放入锅中大火烧十分钟,收干汤汁,撒上葱花即可。

注意事项:煎鱼时不要用大火以免粘锅,可以适当煎至七八分熟后再烧。家常烧安康鱼味道的好坏也取决于煎鱼时的火候和时间,以及最后的调味。

家常烧安康鱼的做法如下:

食材:安康鱼350克、葱段少许、蒜片少许、姜片少许、酱油少许、料酒少许、糖少许、醋少许、盐少许、水淀粉适量、食用油适量。

注意事项:

1. 安康鱼解冻后清洗干净,切成块。

2. 锅中加水烧开,将鱼块放入锅中焯水,捞出备用。

3. 锅中加油烧热,放入葱段、蒜片、姜片煸炒出香味。

4. 加入适量清水,放入鱼块,加入酱油、料酒、糖、醋、盐烧开。

5. 转小火慢炖20分钟,待锅中汤汁剩不多时,淋入水淀粉勾芡即可。

在烹饪过程中,需要注意火候的控制,以保持鱼肉的鲜嫩口感。另外,鱼皮部位如果处理不好,会有鱼骨残留,建议在烹饪过程中注意翻动,以免影响口感。同时,安康鱼比较腥气,烹饪时可以加入一些料酒、生姜等去腥食材。希望这些注意事项能帮助您制作出美味的家常烧安康鱼。

以下是家常烧安康鱼的做法相关信息:

材料:

安康鱼段、姜、蒜、葱、盐、糖、料酒、生抽、醋、胡椒粉、湿淀粉、食用油。

步骤:

1. 将安康鱼段用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。

2. 将葱、姜、蒜洗净切碎,锅内放油烧热。

3. 放入安康鱼段,煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅内留底油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

5. 放入煎好的安康鱼段,烹入料酒生抽、糖、醋,加入适量开水,大火烧开,转小火煮10分钟。

6. 放入适量湿淀粉勾芡,出锅装盘,撒上葱花即可。

小贴士:

1. 煎鱼时不要急于翻动,待鱼段定型后再翻动。

2. 糖、醋和料酒的比例可以根据个人口味调整。

3. 鱼肉鲜嫩,口味偏重的可以尝试加入一些香料提味。

营养信息:

本道菜热量约为XX大卡,其中蛋白质XX克,脂肪XX克,碳水化合物XX克。

希望以上信息对您做一道美味的家常烧安康鱼有所帮助。