身上很多鸡皮疙瘩

身上出现鸡皮疙瘩的原因一般是因为皮肤受到刺激而产生竖毛肌收缩，产生了类似“鸡皮”一样的皮肤外观。这通常是由于寒冷、紧张、激动、接触了某些刺激物等原因导致的。要消除这种情况，可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：清洁皮肤有助于减少皮肤表面的刺激和不适感，从而减少鸡皮疙瘩的出现。

2. 避免接触刺激性物质：避免接触可能引起皮肤刺激的物质，如某些化学物质、灰尘等。

3. 避免过度的紧张和激动：放松身心，避免过度紧张和激动，有助于减少鸡皮疙瘩的出现。

4. 穿着舒适的衣服：选择柔软、舒适、透气的衣服，有助于减少皮肤的刺激和不适感。

5. 药物治疗：如果鸡皮疙瘩持续出现并伴有瘙痒等不适症状，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在皮肤病等问题，并获得适当的治疗建议。

总的来说，鸡皮疙瘩是一种生理反应，可以通过避免接触刺激物、保持皮肤清洁、穿着舒适的衣服等方式来缓解。如果症状持续不减或者伴有其他不适症状，建议寻求医生的帮助。

身上很多鸡皮疙瘩需要注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁：鸡皮疙瘩，也称为毛发苔藓或小棘毛瘤，可能是由皮肤毛孔堵塞或轻微的皮肤疾病导致的。保持皮肤清洁，定期洗澡或洗脸，有助于改善症状。

2. 饮食调整：饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，有助于改善皮肤状态。

3. 保持规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于皮肤修复。

4. 避免过度搔抓：搔抓可能会刺激皮肤，导致鸡皮疙瘩更加严重。

5. 积极就医：如果症状持续不减或者越来越严重，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗方案。

总之，身上出现鸡皮疙瘩时，需要注意皮肤清洁、调整饮食、保持规律作息，并避免过度搔抓。如果症状持续加重，建议及时就医。

身上很多鸡皮疙瘩可能与生理性因素和病理性因素有关。

生理性因素，如：

- 寒冷环境。当机体处于寒冷环境中或在冬天被冷风吹后，立毛肌会收缩，导致鸡皮疙瘩出现。

- 精神过度紧张。当精神过度紧张时，可能会导致皮肤出现应激反应，也可能引起鸡皮疙瘩出现。

病理性因素，如：

- 毛囊炎。毛囊炎是局限于毛囊口的化脓性炎症，常表现为红色丘疹，伴随瘙痒、疼痛、鸡皮疙瘩等症状。

- 毛周角化病。毛周角化病是一种慢性毛囊角化性皮肤病，可能表现为鸡皮疙瘩样丘疹、干燥、粗糙等，并伴有不同程度的瘙痒、疼痛等。

以上内容仅供参考，建议您到当地医疗机构就诊，寻求专业的帮助。