身上刺痒没有疙瘩

身上刺痒但没有疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、皮肤干燥、衣物刺激等原因引起的，可采取以下措施：

- 保持皮肤清洁：定期洗澡，使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润。

- 调整饮食：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等，有助于增强皮肤抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒症状。

- 避免过度抓挠：过度抓挠可能导致皮肤破损、感染，甚至引发更严重的皮肤病。如有瘙痒，可用温水轻轻擦拭，或使用止痒药膏、药液缓解症状。

- 更换衣物：选择柔软、透气性好的衣物，避免穿着化纤材质的衣物，以免刺激皮肤。

- 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤恢复健康。

总之，身上刺痒但没有疙瘩时，可通过保持皮肤清洁、调整饮食、避免过度抓挠、更换衣物、保持良好作息等方法缓解症状。如症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

身上刺痒但没有疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、皮肤干燥、或对某些物质过敏等原因引起的，注意事项如下：

保持皮肤清洁和湿润。勤洗澡，勤换衣服，避免使用含有碱性成分的洗护用品。

调整饮食。饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，提高免疫力。

避免接触过敏原。如果是过敏体质，应积极寻找过敏原，避免再次接触。

穿柔软舒适的衣物。穿着宽松、透气、棉质的衣物，避免穿着化纤或粗糙的衣物。

规律作息，保证充足的睡眠。避免过度劳累，保持心情愉悦。

如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便做出正确的诊断和治疗。

身上刺痒但没有疙瘩可能有以下几种原因：

1. 皮肤瘙痒症可能是由于皮肤过度干燥，导致神经末梢受到刺激引起的。

2. 过敏性皮炎、荨麻疹等可能与食物、环境、气候、情绪等有关，通常会在受热、情绪激动、饮酒后诱发。

3. 毛囊炎、痤疮等病变也可能导致身上刺痒。

以上只是可能的原因，具体情况可能因为个体差异、环境因素而有所不同，如果感到不适，建议尽快就医。