身上鸡皮疙瘩凸起

身上鸡皮疙瘩凸起可能是由于寒冷、情绪激动、过敏等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来消除：

1. 注意保暖：在寒冷的天气中，鸡皮疙瘩凸起是由于寒冷引起的。此时，应增加衣物，保持身体温暖，这样可以有效地缓解鸡皮疙瘩。

2. 保持心情平静：情绪激动会导致鸡皮疙瘩凸起。此时，应尽量保持冷静，深呼吸，以缓解身体反应。

3. 避免过敏源：如果鸡皮疙瘩凸起是由过敏引起的，应避免接触可能引起过敏的物质，如尘螨、动物毛发等。

4. 药物治疗：如果以上方法无法缓解鸡皮疙瘩凸起，可以考虑使用药物治疗。在医生的指导下，可以使用抗组胺药如苯海拉明、氯雷他定等来缓解症状。

5. 定期清洁皮肤：定期清洁皮肤可以去除死皮细胞，保持皮肤健康。可以使用温和的洁面产品或磨砂膏来去除死皮细胞。

6. 饮食调理：饮食中应避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。

7. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解鸡皮疙瘩凸起，或者症状严重，建议寻求专业医生的帮助。

总之，身上鸡皮疙瘩凸起可以通过保暖、保持心情平静、避免过敏源、药物治疗、定期清洁皮肤、饮食调理和寻求专业帮助等方法来消除。

身上鸡皮疙瘩凸起可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状表现。不论是什么原因引起的，以下是一些注意事项：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度洗浴，可以使用温和的沐浴产品。

2. 调整饮食：尽量避免吃辛辣、油腻的食物，以清淡饮食为主。

3. 注意保暖：适时增减衣物，避免寒冷引起鸡皮疙瘩，因为寒冷时皮肤毛细血管收缩。

4. 保持心情愉快：情绪激动或紧张，可能会影响到神经内分泌的功能，从而影响皮肤的正常代谢，导致鸡皮疙瘩的出现。

5. 避免过度抓挠：如果鸡皮疙瘩是由某种疾病引起的，那么在抓挠的过程中可能会刺激到局部的皮肤，加重病情。

6. 及时就医：如果鸡皮疙瘩持续不减或者症状加重，应及时就医，查明原因，以便得到更好的治疗。

以上就是针对身上鸡皮疙瘩凸起的一些注意事项，由于可能的原因有很多，所以建议就医查明原因后再根据具体情况进行相应的处理。

身上鸡皮疙瘩凸起可能与以下原因有关：

1. 生理现象：在寒冷环境下，人的皮肤会先收缩，并出现隆起，形成鸡皮样改变，这是为了减少体表面积，防止热量散失。这是一种正常的生理现象，通常在回到温暖环境后就会消失。

2. 过敏反应：在接触某些物质后，如尘螨、动物毛发等，身上可能会起鸡皮疙瘩，同时可能伴有瘙痒、红肿等症状。需要远离过敏原，一般会在过敏原清除后自行缓解。

3. 毛周角化病：遗传、维生素A缺乏、内分泌失调等因素都可能引起毛周角化病，导致皮肤鸡皮样改变。可以遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物缓解症状。

如果身上鸡皮疙瘩凸起的症状持续不退，建议及时前往医院皮肤科就诊，完善相关检查，明确病因，在医生的指导下对症治疗。