身上很多鸡皮疙瘩

身上出现鸡皮疙瘩的原因一般是因为皮肤受到刺激而产生竖毛肌收缩，产生了“鸡皮疙瘩”的现象。通常，这表明身体处于某种寒冷或紧张状态。

如果是因为寒冷而出现鸡皮疙瘩，那么需要确保身体保暖，并避免在寒冷时直接接触冷空气和冷物体。如果是因为紧张，那么可以通过深呼吸、放松肌肉、做冥想来减少紧张程度。

此外，如果这种情况频繁发生，可能是皮肤问题或皮肤病的一种表现。建议咨询皮肤科医生，进行进一步的诊断和治疗。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

身上很多鸡皮疙瘩需要注意以下几点：

保持皮肤清洁。经常清洗皮肤，保持皮肤干净，减少细菌滋生，缓解鸡皮疙瘩。

注意衣着。穿衣尽量选择棉质、透气、宽松的衣物，避免穿化纤材质的衣物，以免刺激皮肤，加重症状。

调整饮食。尽量避免吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，有助于改善鸡皮疙瘩。

注意保暖。如果处于寒冷环境，身上出现鸡皮疙瘩可能是寒冷刺激引起的，要注意保暖。

保持良好心态。鸡皮疙瘩还可能由于情绪紧张引起，要保持良好心态。

就医治疗。如果身上出现鸡皮疙瘩的现象持续不减或伴随其他不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。

每个人的情况可能会有所不同，所以需要注意的细节可能会有些不同。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或其他医疗专业人士。

身上很多鸡皮疙瘩可能与生理性因素和病理性因素有关。

生理性因素，如：

- 寒冷环境。当机体处于寒冷环境中或在冬天被冷风吹后，立毛肌会收缩，导致皮肤上出现很多鸡皮疙瘩。

- 情绪激动。当情绪在激动时，如情绪过于紧张、兴奋等，可能会导致身上有很多鸡皮疙瘩。

病理性因素，如：

- 毛囊炎。通常是由细菌感染引起的，可能会引起身上有很多鸡皮疙瘩的症状。

- 毛周角化病。其是一种慢性毛囊角化性皮肤病，可能表现为皮肤上出现毛囊口角质化、丘疹等症状，有时会伴有瘙痒。

如果症状长期存在，建议咨询皮肤科医生以进行进一步的检查，并根据诊断结果进行相应的治疗。