欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

扁鱼清蒸的家常做法

2026-01-25 13:04:00小健康知识
扁鱼清蒸的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

扁鱼清蒸的家常做法

扁鱼清蒸的家常做法如下:

食材:扁鱼、大葱、生姜、青椒、红椒、黄椒、料酒、蒸鱼豉油、香菜

步骤如下:

1. 准备一条扁鱼,清洗干净,两面均匀划几刀,方便入味。

2. 在鱼身上淋上料酒和少许盐,再淋上蒸鱼豉油。

3. 鱼肚子里放入切好的葱丝和姜丝,把鱼放入盘子中,肚子里也放一些姜丝。

4. 大火蒸10分钟,鱼眼突出关火,再焖5分钟。

5. 准备配菜(青红黄椒各半个),切丝备用。

6. 把盘子里蒸鱼的汁倒入碗中,放入青红椒丝,锅里倒入食用油,烧热后浇在鱼身上,激发出配菜的香味。

7. 放上香菜叶,增加香味。

这样,扁鱼清蒸的家常做法就完成了。

扁鱼清蒸的家常做法步骤如下:

1. 将扁鱼处理干净,两面都切上花刀。

2. 将扁鱼放入蒸盘中,撒上切好的姜丝,倒入料酒,撒上少许盐。

3. 锅内放水烧开后,将扁鱼放入蒸锅蒸约10分钟。

4. 取出扁鱼,撒入葱花,淋上蒸鱼豉油。

注意事项:

1. 鱼要趁新鲜制作,否则肉质会变老。

2. 一定要在鱼身下铺上姜片和葱段,去腥味效果好。

3. 鱼肉非常鲜嫩,所以蒸的时间一定不能太久,一般8-10分钟左右即可。

总体来说,扁鱼清蒸需要注意保持鱼的新鲜,处理好鱼腥味的问题,控制好蒸鱼的时间,就可以做出美味的扁鱼清蒸菜肴了。

扁鱼清蒸的家常做法可以参考以下步骤:

食材:扁鱼、生姜、小葱、米酒、生抽、白糖、白胡椒粉。

步骤:

1. 扁鱼让商家杀好洗净,肚子里那层黑膜一定要去掉,这是鱼腥味的主要来源,加上生姜葱段一起蒸。

2. 盘子里加点葱花,把鱼摆放好,肚子里塞几片姜片,鱼身也要抹点米酒,去腥味。

3. 大火蒸7-8分钟,不要蒸太久,不然肉质会变老。

4. 倒掉盘子里面的汤汁,去掉姜片葱段,加入适量的生抽和少许白糖,翻动均匀,让鱼肉充分吸收生抽的味道。

这样一道清蒸扁鱼就做好了。如果想要扁鱼清蒸更好吃,可以加入一些配菜,例如豆芽菜等,味道也是不错的。以上信息仅作参考,也可根据个人口味进行调整。