欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

如何做家常水煮鱼

2025-10-02 13:47:00女性健康
如何做家常水煮鱼-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

如何做家常水煮鱼

家常水煮鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、黄豆芽、干辣椒、花椒、葱、盐、料酒、香菜、蒜、姜、酱油、鸡精、豆瓣酱、油

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,鱼身两侧切刀至鱼骨,头尾也切一刀,用料酒、盐腌制一会儿。

2. 黄豆芽掐去尾部洗净备用。

3. 姜蒜切末,葱切葱花,香菜切碎,干辣椒和花椒备用。

4. 锅中加水烧开,放入豆芽煮至断生,捞出放入大盆中。

5. 锅中加油烧热,放入鱼块,煎至两面金黄后捞出。

6. 将煎好的鱼放入装有凉水的砂锅中,小火炖煮一会,加入盐、鸡精、酱油调匀。

7. 将鱼从砂锅中捞出,放入黄豆芽盆的中间,把鱼肉也放进去。

8. 将姜末、蒜末、豆瓣酱、干辣椒和花椒炒出香味,趁热浇在鱼上。

9. 撒上葱花和香菜碎即可。

可以根据口味和需求适当调整做法。

制作家常水煮鱼需要注意以下几点:

1. 鱼片切得薄一点,下锅后易熟而且出锅,这样汤清味正。

2. 鱼片用盐、料酒、淀粉腌制,可以加一个蛋清,这样鱼肉片更嫩。

3. 鱼头和鱼骨头腌制好之后,要用厨房纸吸干水分,这可以防止下锅后油花飞溅。

4. 配料要提前准备好,而且要等鱼片下锅之后再一起下锅,这样能够保证食材的新鲜度。

5. 辣椒和花椒最好用慢火慢慢炒香后再用,这样味道更浓,而且辣椒和花椒的量要根据自己口味来调整。

6. 如果你不喜欢太辣,可以去掉辣椒和花椒,这样即使厨房小白也能做。

7. 一定要用干净的水来煮鱼片,这样才能保证汤清味正。

8. 煮鱼片时最好用中火,不要用大火,以免汤色变浑浊。

9. 如果你觉得麻烦,也可以直接去超市买袋装的火锅料来代替,味道也不错。

以上就是制作家常水煮鱼的注意事项,希望对你有所帮助。

制作家常水煮鱼的步骤如下:

食材:

1. 鱼片 250克

2. 豆芽 200克

3. 白菜 200克

4. 干辣椒 50克

5. 花椒 20克

6. 大葱 1根

7. 姜 6片

8. 蒜 6瓣

9. 料酒 适量

10. 鸡蛋清 适量

11. 酱油 适量

12. 盐 适量

13. 白胡椒粉 适量

14. 淀粉 适量

15. 高汤 500ml

16. 油适量

步骤:

1. 将豆芽清洗干净,白菜切成小段,葱切段,姜蒜切片。

2. 将鱼肉切成薄片,加入适量料酒、盐、酱油、白胡椒粉、淀粉抓匀。

3. 锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,然后加入高汤烧开。

4. 将豆芽和白菜煮熟,铺在碗底备用。

5. 将鱼片放入滚水中汆烫至变色,捞出放在豆芽和白菜上。

6. 烧热油,放入干辣椒和花椒炒香,淋在鱼片上即可。

小贴士:

1. 可以根据个人口味调整各种调料的用量。

2. 汆烫鱼片时要掌握好时间,时间过长会影响口感。

3. 如果不喜欢吃麻辣口味的,可以少炒或不炒花椒油。

营养信息(以250克鱼肉为基准):热量247千卡,蛋白质23克,脂肪4克,碳水化合物3克。

希望以上信息对你制作家常水煮鱼有所帮助。烹饪时可以根据个人口味适量调整,祝你制作出美味的家常水煮鱼!