舒华12付哑铃架

舒华12付哑铃架的组装步骤如下：

1. 将两个配件12号安装到哑铃固定板上，用螺丝固定。

2. 将哑铃片放上去，用配套的螺丝将哑铃固定片固定住。

3. 将两个配件18号安装到哑铃握把上，起到防滑、增大摩擦力的作用，这样哑铃握起来就会更加牢固。

以上步骤完成后，一个完整的舒华12付哑铃架就组装完成了。如果需要更多帮助，可以参考舒华的官方网站或者联系客服。

舒华12付哑铃架使用时注意事项包括：

哑铃凳在使用时应该注意安全，避免滑倒或摔倒。

使用前检查哑铃凳是否有损坏，并及时告知工作人员。

哑铃凳的重量应该适中，避免对背部造成压力。

使用哑铃凳时，应该保持正确的坐姿，腰部保持直立，避免弯腰驼背。

使用哑铃凳的时间不宜过长，建议结合其他锻炼方式。

保持哑铃架的清洁卫生，避免细菌滋生。

定期检查和维护哑铃架，确保其安全可靠。

避免在哑铃架上放置其他物品，以免影响其稳定性。

此外，使用过程中如感到不适，应立即停止使用，必要时寻求专业医生的建议。这些注意事项有助于确保您的安全和舒适。

舒华12付哑铃架的相关信息有：

品牌：舒华

型号：哑铃架

材质：铝合金

规格：12付哑铃

适用人群：适合所有人群

锻炼部位：全身肌肉群

产品特点：可自由调节重量，可自由组合使用，可自由移动放置

这款哑铃架可以提供多种锻炼方式，包括卧推、弯举、深蹲、硬拉等，可以满足不同锻炼需求。同时，它还具有可自由调节重量的特点，可以根据个人体质和锻炼目标进行调节。此外，这款哑铃架的设计也十分人性化，可以自由组合使用，方便移动和放置。