浑身发冷起鸡皮疙瘩

浑身发冷起鸡皮疙瘩可以通过以下方法缓解：

1. 添加衣物：增加身体衣物，包括穿厚衣服或者盖上被子，以增加身体保暖，缓解皮肤发冷、起鸡皮疙瘩的症状。

2. 喝热饮：喝热牛奶、热咖啡或红糖水等热饮，可以增加身体热量，促进血液循环，缓解浑身发冷起鸡皮疙瘩的症状。

3. 泡脚泡澡：泡脚泡澡可以促进身体血液循环，缓解浑身发冷起鸡皮疙瘩的症状。

4. 按摩：适当进行按摩，可以促进血液循环，改善皮肤发冷和起鸡皮疙瘩的症状。

5. 药物治疗：如果是因为某种疾病引起的浑身发冷起鸡皮疙瘩，例如甲状腺功能减退，需要遵医嘱服用甲状腺素片进行治疗。

以上方法无效时，建议咨询医生或到皮肤科就诊，以进一步诊断和治疗。

浑身发冷起鸡皮疙瘩需要注意以下几点：

1. 及时就医，查明是否是因为疾病因素导致的发冷起鸡皮疙瘩。

2. 注意保暖，适时增加衣物和被褥，避免冷空气侵袭，多喝热水以保持身体暖和。

3. 保持皮肤清洁干燥，勤洗澡以去除身上的污垢，洗脸后及时涂抹护肤品。

4. 保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠；适当运动以增强体质。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

浑身发冷起鸡皮疙瘩可能与生理性原因和病理性原因有关。具体如下：

一、生理性原因：

1. 冷空气刺激：如果患者受到冷空气刺激，可能会促进肌肉的颤栗，出现浑身发冷起鸡皮疙瘩的现象。一般不需要进行特殊治疗，应注意保暖，避免受凉。

2. 剧烈运动：如果患者剧烈运动，全身血液循环速度加快，毛孔扩张，可能会出现浑身发冷起鸡皮疙瘩的现象。这是正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，应注意休息，避免剧烈运动。

二、病理性原因：

考虑可能与过敏、毛周角化症等因素有关。过敏可能会引起皮肤出现鸡皮疙瘩、瘙痒等不适症状，建议使用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。毛周角化症可能会引起皮肤粗糙、瘙痒等症状，在医生的指导下，可以使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。

以上内容的相关信息，不作为指导建议，仅供参考。请随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。