身体很痒起小疙瘩

身体很痒起小疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、皮炎等引起的，可以根据具体原因选择相应的缓解方法。

1. 皮肤过敏：可能由于接触过敏原导致，如花粉、化妆品、动物毛屑等，需要避免再次接触过敏原并保持皮肤清洁。同时，在医生的指导下使用抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。

2. 湿疹：可能是多种因素导致，如气候变化、生活环境潮湿等，可以外用止痒的药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，同时保持皮肤干爽，避免热水烫洗和过度搔抓。如果瘙痒症状比较严重，可以遵医嘱口服抗组胺药，如葡萄糖酸钙、维生素C等。

3. 皮炎：可能与多种因素有关，如细菌感染、炎症刺激等。这时，应保持皮肤清洁，避免接触刺激物和过敏原，同时就医进行针对性治疗。

请注意：所有药物和治疗方法都应在医生的指导下使用，不要自行决定使用，以免适得其反。同时，也请注意保持皮肤干爽，避免热水烫洗和过度搔抓，以免加重症状。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性治疗。

身体很痒起小疙瘩的注意事项包括：

1. 避免搔抓：搔抓会使局部皮肤瘙痒加重，皮疹扩散，甚至继发感染，因此需注意避免。

2. 饮食调整：瘙痒症患者应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，同时要避免吃油腻和腥风海鲜发的食物。建议多喝水，多吃蔬菜和水果，有助于改善皮肤瘙痒。

3. 保持皮肤清洁：注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，保持皮肤清洁干燥。

4. 避免过度使用清洁产品：避免过度使用肥皂、沐浴球等清洁产品，以免加重瘙痒和皮损。

5. 使用温和的皮肤护理产品：使用温和、无刺激性的肥皂和护肤品，避免使用含有酒精和香料的护肤品。

6. 避免饮酒和咖啡：饮酒和咖啡可能会加重皮肤瘙痒。

7. 规律作息，保证充足睡眠：充足的睡眠有助于缓解身体压力，有助于缓解皮肤瘙痒。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

身体很痒起小疙瘩可能是由多种原因引起的。常见的原因包括皮肤过敏、皮肤干燥、环境因素以及某些疾病。为了更好地理解这个问题，我们需要更详细的信息。

1. 皮肤过敏：可能由于接触了某些物质，如食物或环境中的过敏原，引发了过敏反应，表现为皮肤瘙痒和起小疙瘩。

2. 皮肤干燥：当皮肤过度干燥时，可能会出现瘙痒和起小疙瘩的症状。这种情况通常发生在冬季或秋季，因为这两个季节通常天气干燥。

3. 环境因素：例如长时间暴露在污染的环境中，或者暴露在过冷或过热的条件下，都可能导致皮肤瘙痒和起小疙瘩。

4. 某些疾病：如银屑病、湿疹、疥疮等，也可能导致皮肤瘙痒和起小疙瘩。

为了缓解这种症状，你可以尝试以下方法：

1. 避免接触过敏原：如果你怀疑你的症状是由过敏引起的，尝试避免接触可能引起过敏的物质。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜和润肤剂可以帮助缓解皮肤干燥引起的瘙痒和起小疙瘩。

3. 改善环境：改善你的居住或工作环境，减少暴露在污染的环境中，有助于缓解皮肤问题。

4. 寻求医疗建议：如果你认为你的症状无法通过上述方法缓解，或者你担心它们可能是某些更严重疾病的征兆，那么寻求医疗建议是必要的。

以上信息仅供参考，建议前往医院确诊以确定病因。