身体一挠就起疙瘩

身体一挠就起疙瘩，可能是皮肤划痕症或荨麻疹等引起的，可以通过避免刺激、抗组胺药物、糖皮质激素类药物等方法来缓解症状。

方法如下：

1. 避免刺激：避免使用含有香料或皂基的沐浴产品，避免使用过烫的水洗澡，尽量让皮肤保持清洁和干爽。避免抓挠、摩擦等刺激，以免加重症状。

2. 抗组胺药物：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解瘙痒和红肿等症状。

3. 糖皮质激素：如果症状比较严重，可以考虑使用弱效糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏或炉甘石洗剂等，但需要注意避免长期使用。

4. 保湿护肤：可以涂抹一些具有保湿作用的护肤品，有助于缓解瘙痒和红肿等症状。

以上方法仅供参考，如果症状持续加重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。

身体一挠就起疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等引起的，平时要注意避免接触过敏原，加强皮肤护理，保持皮肤清洁卫生，避免过度搔抓，同时要保持健康的生活方式。以下是具体的注意事项：

避免接触过敏原。如果是过敏引起的皮肤问题，要了解并避免接触可能的过敏原，如某些食物、药物或物质。

加强皮肤护理。保持皮肤清洁卫生，避免过度搔抓，以免刺激皮肤，加重症状。可以使用温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性成分的清洁用品。

健康饮食。饮食要清淡，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强皮肤抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物和易致敏食物。

规律作息。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高皮肤抵抗力。

避免过度日晒。如果症状与阳光有关，应避免过度日晒，外出时做好防晒。

保持良好的生活习惯。保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪，有助于症状的缓解。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊治，或使用相应的药物进行缓解。

身体一挠就起疙瘩可能是由于皮肤划痕症。这是一种过敏性疾病，当用手或钝器划皮肤时，在皮肤上会出现线状隆起，周围绕以红晕，或伴有瘙痒。这可能是对某种物质过敏引起的，例如粉尘、花粉、海鲜等等。

此外，身体一挠就起疙瘩还可能是其他原因，如：

1. 冷空气刺激：秋冬季节天气凉爽，冷空气刺激皮肤，导致皮肤瘙痒和疙瘩的产生。

2. 皮肤干燥：皮肤干燥时，皮肤的角质层含水量下降，细胞间粘合物质减少，导致皮肤敏感度增加，轻微刺激即可引发瘙痒和疙瘩。

对于这种情况的处理，首先需要避免再次挠痒，保持皮肤的清洁。同时可以采取一些缓解措施，如涂抹保湿乳液、口服抗过敏药物等。如果症状持续不减或者伴有其他症状出现，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定相应的治疗方案。