手背晒后起小疙瘩

手背晒后起小疙瘩，可以通过一般治疗和药物治疗等方式来解决。

一般治疗。首先，患者应保持患处皮肤清洁，避免抓挠，以免加重症状或引发感染。同时，要避免过度清洗，以免破坏皮肤屏障。在饮食方面，应多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子等，有助于促进皮肤修复。

药物治疗。患者可以在医生指导下，使用药物进行治疗。常用的外用药物有炉甘石洗剂、氟轻松维B6乳膏、氧化锌软膏等，可以缓解瘙痒、疼痛等症状。如果症状比较严重，还可以遵医嘱口服抗组胺药，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以缓解症状。

通过以上方法，可以缓解手背晒后起小疙瘩的症状。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

手背晒后起小疙瘩，需要注意以下几点：

1. 清洁保湿：使用温和的清洁产品，避免刺激皮肤。使用具有镇静、保湿效果的产品，有助于缓解皮肤发红、瘙痒等症状。

2. 防晒防寒：避免再次晒伤，外出时戴遮阳帽或打遮阳伞，避免紫外线再次伤害皮肤。同时，注意保暖，防止皮肤受寒冻伤。

3. 饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C、E的食物，有助于皮肤修复。避免辛辣刺激、油腻的食物和海鲜发物。

4. 皮肤护理：用凉水洗脸，不要用热水烫洗，避免使用香皂、洗面奶等清洁剂。可以使用具有镇静、保湿、修复功能的外用药物或护肤品，如炉甘石洗剂、氧化锌乳膏、保湿面霜等。同时，轻柔地按摩皮肤，有助于缓解皮肤发红、瘙痒等症状。

5. 避免搔抓：避免用手抓挠皮肤，以免引起皮肤感染。

6. 及时就医：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。

以上是基本的注意事项，每个人的情况不同，具体还需要根据症状的严重程度来决定注意事项。

手背晒后起小疙瘩可能是日光性皮炎

日光性皮炎是皮肤对强光过于敏感，晒后出现的一种丘疹样荨麻疹。小疙瘩通常表现为瘙痒、红肿、灼热感等，严重者可能伴有疼痛。

为了防止进一步晒伤和保护皮肤，可以采取一些措施，如涂抹防晒霜、佩戴防晒衣物和手套等。同时，也可以使用局部冷敷或外用药物来缓解症状。

如果症状持续或加重，建议及时就医。