托臂哑铃 英文

托臂哑铃的英文是 lifting dumbbell with support。

托臂哑铃的英文注意事项如下：

哑铃的重量选择和训练目标有关，注意选择适合自己的重量。

使用哑铃时，不要过度使用，以免造成伤害。

使用哑铃时，不要将哑铃直接砸在身体上，以免造成伤害。

使用哑铃时，要保持正确的姿势，以免造成不良影响。

使用哑铃后，要及时进行拉伸和放松，以免造成肌肉疲劳和损伤。

以上就是使用托臂哑铃时的注意事项，希望对您有所帮助。

托臂哑铃的英文是"Bicep dumbbell holder"。

哑铃是一种用于增强肌肉力量的健身工具，而托臂哑铃则是一种特殊的哑铃，通常用于锻炼手臂肌肉，特别是肱二头肌和肱三头肌。使用托臂哑铃时，可以将哑铃放在托臂上，以便更好地控制和调整重量，从而更有效地锻炼肌肉。