哑铃俯身划船英文

哑铃俯身划船的英文是Dumbbell Low Row。

哑铃俯身划船的英文注意事项如下：

挺胸、收紧腹部、收臀，这样能确保动作过程中身体的稳定性和安全性。

确保重量分布均匀，不要让哑铃砸在背部，避免运动伤害。

确保动作轨迹正确，从髋关节处开始，再通过背部向下，最后通过上臂拉起至顶峰位置。

确保在动作顶峰收缩挤压背部，保持1-2秒，再慢慢返回起始位置。

不要让肘部超伸，避免对关节造成伤害。

以上就是进行哑铃俯身划船时需要注意的几个要点，希望对您有所帮助。在进行任何运动时，都应做好热身运动并适量运动，以防意外受伤。

哑铃俯身划船的英文是Dumbbell Low Row。