欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

鸡腿骨的家常做法

2025-08-09 08:04:00食疗养生
鸡腿骨的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

鸡腿骨的家常做法

以下是鸡腿骨的家常做法:

食材:鸡腿骨、植物油、食盐、酱油、鸡精、干辣椒、小葱、花椒、生姜、大蒜、白砂糖、豆瓣酱、香菜

步骤:

1. 鸡腿骨洗净,葱切段,姜切片,蒜剥皮,香菜切碎备用。

2. 锅中放清水,大火烧开,放入洗净的鸡腿骨,翻动搅拌,焯水去血沫,焯好水将鸡腿骨捞出备用。

3. 锅中放适量油,油热后放入干辣椒、花椒、豆瓣酱、姜片、蒜瓣煸炒出香味。

4. 加入适量热水,放入之前焯好水的鸡腿骨,盖上锅盖,小火炖煮10分钟。

5. 10分钟后加入适量盐、酱油、鸡精、砂糖,继续煮5分钟。

6. 大火收汁,出锅前可以撒上一些香菜更添香味。

完成以上步骤,美味的鸡腿骨就做好了。

注意:鸡腿骨做法多样,可以添加其他调料和食材增加口感和营养,比如土豆、蘑菇等。

鸡腿骨的家常做法可以做成很多种,这里提供一种常用的方法:

材料:

鸡腿骨、大葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、鸡精、啤酒、辣椒

步骤:

1. 鸡腿骨洗净,剁段,用刀在上面划几刀,方便入味。

2. 大葱切段,姜蒜切片。

3. 锅中放入清水,将鸡腿骨冷水下锅,待烧开后撇去浮沫,捞出备用。

4. 锅中倒入适量油,油温热后下入葱姜蒜炒出香味。

5. 放入备用的鸡腿骨,大火翻炒。

6. 烹入料酒去腥增香,再加入生抽、少许老抽上色,加入少许盐、少许糖提鲜,适量胡椒粉调味。

7. 倒入一瓶啤酒,喜欢汤汁少一些的也可以酌情减少啤酒用量。

8. 加入切好的大葱段,中火炖煮15-20分钟。

9. 待啤酒基本炖煮殆尽时,加入适量鸡精或香菇粉,搅拌均匀,关火出锅。

注意事项:

1. 划鸡腿骨的时候注意不要切得太深,以免切断。

2. 炖煮过程中可以适量加盐,使味道更浓。

3. 如果喜欢辣味的朋友,可以加入一些干辣椒或者新鲜的辣椒段,味道更佳。

4. 鸡肉本身就带有一定的腥味,所以在烹饪过程中需要多加注意去腥步骤。

5. 啤酒用量可以根据个人口味调整。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。

以下是鸡腿骨的家常做法的相关信息:

食材:鸡腿骨、葱、姜、蒜、料酒、盐、五香粉、糖、生抽、老抽、红烧酱油、花椒、干辣椒。

步骤:

1. 将鸡腿骨洗净备用。

2. 准备适量的葱姜蒜,料酒,盐,糖,五香粉,生抽,老抽和红烧酱油。

3. 将鸡腿骨焯水后捞出备用。

4. 锅中倒入适量的油,下入花椒,干辣椒,葱姜蒜煸炒出香味。

5. 倒入适量的料酒,生抽,老抽和红烧酱油。

6. 倒入适量的水,煮开后盖上锅盖,小火炖30分钟左右。

7. 待汤汁浓稠后加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀后出锅。

营养价值:鸡腿骨富含蛋白质、维生素和钙质等营养成分,具有强壮骨骼、增强免疫力等功效。

口味:通过红烧等烹饪方式,鸡腿骨可呈现出鲜、香、甜、辣等多种口味,深受人们喜爱。

请注意,在烹饪过程中,可以根据个人口味适当调整做法和配料量。