家常菜冬瓜排骨汤
家常菜冬瓜排骨汤的做法如下:
1. 准备原材料:排骨、冬瓜和姜片。
2. 将排骨放入锅中,加入没过排骨的清水,放入姜片。
3. 加入2勺料酒,大火煮开后将浮沫捞出。
4. 捞出排骨后,将锅洗净,放入排骨、姜片,煮开转小火煮40分钟。
5. 冬瓜去皮切块,加入排骨汤中,继续煮20分钟即可。
这样就可以做出美味的家常菜冬瓜排骨汤了。
制作家常菜冬瓜排骨汤时,需要注意以下几点:
1. 排骨需要先焯水,去血水和杂质。
2. 排骨要炖得汤色清澈,味道鲜美,需要先将洗净的排骨用佐料(生姜、料酒等)腌一会儿,这样可以去掉排骨的肉腥味。
3. 冬瓜炖排骨汤时一定要配位,即冬瓜在下排骨在上,这样在排骨吸收冬瓜的汤时,冬瓜不会散。
4. 冬瓜排骨汤不要过早放盐,最后放盐调味,会保持汤汁原汁原味,鲜味更浓。
5. 冬瓜排骨汤不要和田螺、山竹等寒性食材同时食用,会影响消化吸收。
6. 喝冬瓜排骨汤的时候,不要喝茶,因为茶叶中含有的成分会与冬瓜排骨汤中的某些成分结合,导致营养价值降低。
遵循以上注意事项,可以做出美味的冬瓜排骨汤。
家常菜冬瓜排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜,它的主要食材是排骨和冬瓜。以下是关于家常菜冬瓜排骨汤的详细信息:
1. 食材:排骨、冬瓜、姜、葱等。
2. 做法:首先将排骨焯水,再与姜片和葱一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火炖一个小时。然后将冬瓜块放入砂锅,炖约15-20分钟后加入适量盐即可。
3. 功效:冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿消肿的功效,适合夏季消暑,也适合湿热体质的人群食用。
4. 营养价值:冬瓜排骨汤含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和多种矿物质,具有降低血压、保护血管弹性、促进伤口愈合等功效。
5. 食用建议:冬瓜排骨汤最好在饭后喝,这样不会对消化系统造成影响。对于胃肠道疾病的患者来说,最好咨询医生是否可以喝冬瓜排骨汤。
总之,冬瓜排骨汤是一道美味营养的家常菜,做法简单,营养丰富,适合大众食用。
- 上一篇: 家常菜冬瓜炖排骨
- 下一篇: 很抱歉没有了