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凉拌莴笋家常做法

2025-08-16 10:16:00食疗养生
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凉拌莴笋家常做法

凉拌莴笋是一道家常美食,做法简单易学。以下是做法:

材料:

莴笋1根、大蒜3瓣、生抽适量、香醋少许、食盐适量、白糖适量、花椒油少许、辣椒油少许、植物油适量。

步骤:

1. 莴笋去掉叶子,削皮后切成细丝,撒上少许食盐,搅拌均匀后腌制10分钟。

2. 大蒜切末备用。

3. 将腌制好的莴笋挤干水分,放入碗中,加入蒜末。

4. 加入生抽、香醋(少)、白糖、花椒油、辣椒油,拌匀。

5. 锅中倒植物油,放入几粒花椒和干辣椒,小火加热至花椒变色,捞出不用。

6. 将烧好的花椒油淋在莴笋上,用筷子拌匀即可。

小贴士:

1. 莴笋丝尽量切得细一点,更入味。

2. 淋热油的时候要注意安全,不要烫伤。

3. 口味可以根据个人喜好调整生抽、食盐、白糖的用量。

4. 冷藏一下更美味。

凉拌莴笋是一道家常菜,做法如下:

1. 准备食材,莴笋去叶剥皮、生姜、蒜头、干辣椒切末,小葱切段,准备香菜。

2. 将莴笋切成细丝,放入盐水中焯水,焯去莴笋的生涩味。

3. 将焯过水的莴笋捞出,沥干水分装盘。

4. 调料汁:将适量的生抽、香醋、食盐、白糖、鸡精、香油、干辣椒搅匀调成料汁。

5. 将切好的葱姜蒜倒在莴笋上,再浇上调好的料汁,撒上香菜末拌匀即可食用。

在制作凉拌莴笋时需要注意以下几点:

1. 莴笋焯水时间不宜过长,否则会变得软绵绵的,影响口感。

2. 调料汁的口味要清淡,不要放太多的食盐,以免吃起来太咸。

3. 莴笋本身有一种苦涩味,焯水是为了去除这种苦涩味,同时也能让莴笋更加爽脆。

4. 拌好的莴笋如果一时吃不完,需要放入冰箱冷藏保存,以免变质。

总之,凉拌莴笋制作简单,口感清爽,是一道非常适合夏季食用的菜品。

凉拌莴笋的家常做法相关介绍:

1. 准备食材:莴笋、盐、酱油、花椒、干辣椒、蒜、香醋、白糖。

2. 莴笋去掉老皮,清洗干净,然后切成细丝,撒入少许盐腌制10分钟。

3. 把莴笋装入盘中,再放入酱油、香醋、白糖和干辣椒段搅拌均匀即可。

4. 把蒜切碎,锅中倒入适量油,下入花椒,小火慢慢炸出香味,把花椒捞出,只留底油,烧热后浇在莴笋上即可。

以上制作方法仅供参考,可以根据个人口味和饮食习惯进行调整。