李小龙的哑铃多重

要确定李小龙的哑铃多重，需要查阅相关的研究资料或文献。可以尝试在网上搜索相关的资料或询问专业人士，以获取更准确的信息。

此外，可以通过模拟李小龙的训练方法来了解他的哑铃重量。李小龙的训练方法通常包括各种重量和强度的哑铃练习，如哑铃深蹲、哑铃硬拉、哑铃划船等。这些练习的哑铃重量通常会根据训练者的身体状况和目标肌肉群进行调整。

总之，要确定李小龙的哑铃多重，需要更多的资料和信息支持。

李小龙的哑铃多重注意事项如下：

1. 不同的哑铃训练方法需要不同的哑铃重量，初学者可以选择相对较轻的哑铃。

2. 哑铃重量并不是越重越好，合适的哑铃重量应该以自己的力量水平为基础。

3. 训练时要注意正确的姿势和方法，以避免受伤。

4. 哑铃重量也可以逐渐增加，以挑战自己的力量极限。

5. 训练结束后，要进行适当的拉伸和肌肉放松，以减轻肌肉疲劳。

总之，李小龙的哑铃重量并不是固定的，应该根据自己的实际情况进行调整。同时，要注意正确的训练姿势和方法，以避免受伤。

李小龙使用的哑铃重量为9磅。他每天都会坚持举哑铃，做俯卧撑，还有其它一些锻炼，使自己的身材更加健硕。此外，他还会对腹肌进行针对性锻炼。