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全麦面包家常做法

2025-08-20 11:28:00食疗养生
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全麦面包家常做法

全麦面包的家常做法如下:

食材:全麦粉500克、干酵母10克、盐5克、糖5克、鸡蛋1个、温水约200ml、黄油30克。

步骤:

1. 将干酵母放入小碗中,加入温水(因季节不同水温也不同,夏季用约40度温水,冬季用约50度温水)搅拌均匀,静置10分钟。

2. 将除黄油外的所有原料放入搅拌机内,搅拌至有弹性的面团,然后加入软化的黄油,继续搅拌至面团可以抻出薄膜。

3. 面团揉好后,放入碗中,盖上保鲜膜,放在温暖处进行第一次发酵,约1个小时。

4. 面团发酵至原来的两倍大时,手指沾面粉戳个洞,洞口不会回缩即可。

5. 将面团分割成三份,滚圆后,盖上保鲜膜进行中间发酵(冬天需要的时间较长),约30分钟左右。

6. 取一个面团,用擀面杖擀成长条状,擀好的面团轻轻卷起来,注意卷紧一些。

7. 整形好的面团排入烤盘中,进行第二次发酵(冬天需要的时间更长),约1.5个小时。

8. 烤箱预热190度,将烤盘放入烤箱中下层,烤约25分钟即可。

请根据食材的用量情况,适量增减烹饪时间。烤到表面金黄色即可出炉。出炉后,记得让面包彻底冷却后保存。

全麦面包家常做法的注意事项如下:

1. 全麦粉应作为主要原料,以提供丰富的膳食纤维。

2. 酵母的用量不宜过多,以免面团过于发胖,影响整形和切片。

3. 面团搅拌要到位,充分揉出面筋,使面包口感劲道。

4. 烘烤时间要足够,一般需要20~30分钟,否则面包不易熟透。

5. 面包出炉后,应放置冷却后再密封保存,以避免变质。

6. 全麦面包的切片厚度在1-2cm为佳,太薄则容易烤糊,影响口感和健康。

7. 如果想要更丰富的口味,可以添加葡萄干、蔓越莓等食材一起烘烤,增添口感。

8. 由于全麦面包的口感相对较粗糙,不建议将其作为唯一的面包类型来食用。

此外,制作全麦面包的面团需要有一定的发酵时间,一般为1小时左右。同时,烘烤温度和时间也需要注意,以确保面包能够充分熟透,口感更加美味。在制作过程中,注意观察面包的形态和颜色,避免烘烤过度。

全麦面包家常做法的相关信息如下:

1. 材料:全麦粉500克,酵母粉5克,鸡蛋2个,白糖10克,牛奶约250ml,橄榄油20克。

2. 制作步骤:将所有材料混合在一起,揉成面团,放在温暖处发酵至两倍大;面团发酵完成后,再次揉面排气,分成两份,滚圆后松弛十五分钟;将松弛好的面团擀成椭圆形,底边压薄,放上自己喜欢的果干;由上至下卷起,捏紧收口;放入烤盘中进行二次发酵;烤箱预热180度,将烤盘放入烤箱中,烤约25分钟即可。

请注意,制作全麦面包时,可以根据自己的口味加入其他食材,比如葡萄干、核桃等。同时要注意烤箱温度和时间仅供参考,请根据实际情况调整。