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排骨冬瓜家常做法

2025-09-20 11:17:00食疗养生
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排骨冬瓜家常做法

排骨冬瓜家常做法步骤如下:

食材:排骨、冬瓜、姜、葱、盐、鸡精、料酒、油。

步骤 1:

排骨洗净焯水, 冬瓜洗净切片,姜切丝,葱切段。

步骤 2:

热锅凉油,放入葱姜煸炒,放入排骨翻炒,加适量水。

步骤 3:

大火煮排骨变白,放入冬瓜,加鸡精,盐,料酒调味。

步骤 4:

煮至冬瓜变软,汤汁变白即可。出锅,盛入盘中,撒上一些葱花。

以上步骤可供参考,注意控制调料的用量,具体也可能随个人口味变化。

排骨冬瓜家常做法的注意事项如下:

1. 排骨要先用清水浸泡,将血水和杂质去除。

2. 冬瓜和姜片的加入时间要注意,冬瓜要在排骨小火炖煮半小时之后再放入,这样冬瓜不会炖化。姜片要在排骨炖好之后再放,这样可以去腥提味。

3. 火候的掌握很重要,排骨炖到软烂即可,不要时间太长,否则影响口感。

4. 加入几滴白醋可以使排骨中的钙质更容易溶解在汤中,加几滴柠檬也可以达到同样的效果。

5. 冬瓜是易熟的蔬菜,不要和排骨一起炖,等排骨炖到软烂后再放冬瓜,这样冬瓜的口感会更好。

6. 调味时,盐是烹饪的最后一步,盐加得太早会影响冬瓜的颜色。

按照这些步骤操作,就可以做出美味的排骨冬瓜了。

排骨冬瓜家常做法的相关信息有:

1. 所需材料:排骨、冬瓜、姜、葱、盐、胡椒粉、鸡精、枸杞。

2. 制作步骤:首先将排骨焯水,然后和姜片、葱一起炖煮。冬瓜切片后加入汤中,加入盐、胡椒粉、鸡精调味,煮至冬瓜变软后撒上葱花即可。

3. 营养价值:排骨富含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙等成分,冬瓜则富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等成分,具有利尿消肿、清热解毒等功效。此汤不仅营养丰富,还能补充人体所需的营养成分,有利于增强体力。

以上信息仅供参考,建议咨询专业厨师或查阅相关烹饪书籍获取更准确的信息。