欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

甜酸鱼的家常做法

2025-09-27 13:23:00食疗养生
甜酸鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

甜酸鱼的家常做法

以下是甜酸鱼的常见家常做法:

材料:

鱼肉、番茄酱、白醋、白糖、生抽、蒜末、姜末、葱花、清水、淀粉。

步骤:

1. 鱼肉洗净切块,用厨房纸吸干表面水分。

2. 加入少许料酒和干淀粉拌匀腌制一会儿。

3. 调料汁,碗中放入番茄酱、白糖、生抽、白醋和少许淀粉,加入少量清水拌匀。

4. 锅中放适量油,油温7成热时放入鱼块,炸至两面金黄捞出沥油。

5. 锅中留少许油,放蒜末和姜末炒香,然后倒入调好的酱汁,小火煮开。

6. 放入炸好的鱼块,煮一会儿让鱼块裹上酱汁,最后撒上葱花和熟白芝麻,淋上香油即可。

按照上述步骤做,就可以做出美味的甜酸鱼了。

制作甜酸鱼的步骤如下:

食材:鲤鱼、米醋、白糖、番茄酱、生抽、料酒、干辣椒、葱姜蒜、青红椒

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去掉头,切成1.5cm的段。用料酒和盐腌制15分钟。

2. 调制甜酸汁,一勺米醋+一勺番茄酱+一勺生抽+白糖(根据口味适量调整)。将葱姜蒜切碎,干辣椒和青红椒切小块备用。

3. 将鲤鱼沾上干淀粉,用热油炸至金黄色,捞出备用。

4. 调制糖醋汁,一勺淀粉+半勺糖+半勺醋+半碗水,搅拌均匀。

5. 另起一锅,倒入少许油,放入葱姜蒜爆香,倒入甜酸汁,煮沸后放入鱼块,翻炒均匀,让鱼块充分裹上汤汁。

6. 倒入切好的青红椒块,盖上盖子煮沸,煮5分钟让鱼入味。

7. 出锅后撒上干辣椒(可根据口味加或不加)。

注意事项:

1. 鲤鱼要切成均匀的小段,这样在煮的过程中能够均匀受热,也更容易熟。

2. 裹上干淀粉的鲤鱼可以避免在油炸过程中粘连。

3. 烹煮过程中要注意火候,先大火煮开,再转小火慢炖,这样煮出来的鱼肉口感更加鲜美。

4. 在加入配菜后,不要过度翻炒,避免配菜煮烂影响口感。

5. 糖尿病患者不宜吃太多糖,烹饪时糖醋的比例要控制好。

以上步骤仅供参考。如需获取更多烹饪信息,可以咨询专业厨师或查看烹饪书籍。

以下是甜酸鱼的家常做法相关信息:

材料:

鱼肉适量、番茄酱适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量、蒜适量、食盐适量、生粉适量、料酒适量、葱适量、姜适量。

步骤:

1. 鱼肉洗净切块,用料酒和盐腌制15分钟。

2. 将鱼肉沾上生粉,用油煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅里留底油,放入蒜末炒香,加入番茄酱和适量的白糖。

4. 加入适量的白醋和生抽,调成酸甜适口的汤汁。

5. 将鱼块倒入锅中,煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可。

注意事项:

1. 鱼肉要选择新鲜的,口感更佳。

2. 煎鱼时火候不宜太大,以免烧焦。

3. 酸甜度可以根据个人口味适当调整。

以上就是制作甜酸鱼的全部过程,按照以上步骤,您也可以制作出美味的甜酸鱼。