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家常三道鳞的做法

2025-11-15 13:33:00食疗养生
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家常三道鳞的做法

家常三道鳞的做法如下:

1. 清蒸三道鳞:将三道鳞的鱼鳞刮掉,清理干净后,放入盘中,再用锅中上锅蒸15分钟左右。

2. 红烧三道鳞:将三道鳞的鱼鳞刮掉,鱼肉清理好,切成块状,用油稍微煎一下。加入适量的油,放入葱姜蒜花椒等调料,再放入煎好的三道鳞,翻炒均匀,加入适量的水,大火烧开,再用小火炖20分钟左右即可。

3. 炖三道鳞:将三道鳞处理干净,切成块状。锅中倒入油,放入干辣椒、葱姜蒜爆香,然后放入三道鳞煸炒,加入适量水。水开后加入适量调料即可。

以上三种做法都可以,烹饪时注意把握烹饪时间和火候,以保证三道鳞肉质鲜美。

家常三道鳞的做法有多种,其中一种做法如下:

食材:三道鳞10条,葱2根,姜1块,料酒适量,盐适量,醋适量,油适量,炖肉料1份(茴香、肉桂、丁香、花椒、砂仁、甘草、三奈、八角、香叶、陈皮、老扣、孜然),蒜5瓣,红烧酱油适量,糖适量,干辣椒3-5个,盐适量,清水适量

注意事项:

1. 清洗三道鳞时,一定要把鱼腹腔内的黑膜去掉,这层黑膜很腥,不去掉做好的鱼会很腥。

2. 煎鱼时不要急于翻动,等到锅里的温度降下来,鱼皮开始与锅接触变软再翻动。

3. 炖鱼时,要凉水下锅,这样鱼肉会炖的更鲜美。

4. 炖鱼时不要加盐,因为鱼是新鲜的,加盐会加速蛋白质的凝固,不利于消化吸收。

5. 炖鱼时可以加些啤酒,这样可以去掉鱼腥味,让鱼更鲜美。

6. 放入的葱段和姜片不要拿出,否则会失去香味。

7. 出锅前再加盐,盐不能放得过早,否则会影响鱼肉的口感和营养。

另外两种做法如下:

第二种做法:

1. 将三道鳞清洗干净,控干水分。

2. 锅内放油烧热,放入三道鳞两面煎至微焦。

3. 放入葱段、姜片、炖肉料等大料。

4. 加入料酒、酱油、醋等调料。

5. 加入适量清水,没过鱼身。

6. 加入适量糖调味。

7. 加入适量盐调味。

8. 盖上锅盖,小火慢炖20分钟左右即可。

注意事项:

1. 煎鱼时不要急于翻动,等到锅里的温度降下来,鱼皮开始与锅接触变软再翻动。

2. 炖鱼时不要加盐,注意火候,不要炖太久,以免影响鱼肉的口感和营养。

第三种做法:

1. 将三道鳞处理干净。

2. 在锅中倒入油,煸炒葱姜后倒入三道鳞。

3. 倒入酱油、料酒翻炒。

4. 加入水没过鱼身,煮沸后转小火煮20分钟左右。

5. 加盐、糖调味,出锅前撒上葱花即可。

注意事项:这里没有特殊的要求。

总之,做家常三道鳞时要注意清洗干净,煎鱼不要急于翻动,炖鱼不要加盐过早,出锅前再加盐,以及加入适量的啤酒去腥。另外,炖鱼时放入的葱段和姜片不要拿出,注意火候,不要炖太久。

家常三道鳞的做法如下:

1. 准备食材:三道鳞鱼、葱、姜、盐、料酒、香菜、醋、生抽、鸡精、蒜末、辣椒油。首先把三道鳞鱼处理干净,加入料酒、盐腌制30分钟,然后清水洗净。锅内加水,烧开后放入鱼煮20分钟,捞出装盘。

2. 将葱切成丝、香菜切碎,加入酱油、鸡精、醋、盐、辣椒油调成汁。将汁浇在鱼上,最后撒上蒜末和葱丝,即可食用。

3. 准备食材:三道鳞1条、葱1根、姜3片、盐适量、料酒适量、干辣椒适量、豆瓣酱适量、糖适量、醋适量、花椒适量。将鱼处理干净,抹上少许盐和料酒,葱切段,姜切片备用。锅内入油,烧热后煎至两面金黄,捞出备用。锅内留底油,加入豆瓣酱和干辣椒炒香,放入煎好的鱼,加入葱姜和适量的水烧开。加入适量的糖、醋调味,焖至汤汁收干,撒上花椒和葱花即可。

以上做法仅供参考,您可以根据个人口味进行适当调整。