欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

炒鱿鱼丝的家常做法

2026-01-28 10:55:00食疗养生
炒鱿鱼丝的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

炒鱿鱼丝的家常做法

以下是炒鱿鱼丝的家常做法:

材料:

鱿鱼、青椒、红椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、鸡精、淀粉。

步骤:

1. 鱿鱼洗净,切丝备用。

2. 青椒、红椒切丝,葱切段,姜蒜切丝备用。

3. 鱿鱼丝加入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制15分钟。

4. 锅中放入适量油,烧热后放入葱姜蒜爆香。

5. 加入腌好的鱿鱼丝煸炒,炒至鱿鱼丝变色卷曲。

6. 加入青椒丝、红椒丝煸炒,加盐、鸡精调味。

7. 翻炒均匀至青椒丝红椒丝炒熟即可出锅。

小贴士:鱿鱼丝煸炒时间不宜过长,以免口感变硬。

炒鱿鱼丝的家常做法如下:

主料:鱿鱼丝150克,青椒丝、红椒丝各适量。

调料:葱花、姜丝、盐、料酒、酱油、食用油各适量。

注意事项:

1. 鱿鱼丝要先用开水焯一下,去掉其本身的腥味。

2. 炒鱿鱼时最好用大火,这样鱿鱼丝才能炒的脆口。

3. 在炒鱿鱼的过程中加料酒的时间要趁早,鱿鱼丝一变颜色就可以加入,这样可以避免料酒味被掩盖。

4. 需要注意不能加冷水,否则鱿鱼丝会变硬,口感不佳。

5. 加入葱花能够给这道菜提味,要注意不能加太多。

6. 做菜时要注意火候,以免青椒和红椒丝变黄,影响色泽。

按照以上步骤操作,就可以做出一盘美味的炒鱿鱼丝啦!

炒鱿鱼丝的家常做法相关信息如下:

原料:

·鱿鱼须 500克

·洋葱 1个

·红椒 1个

·大葱 1根

·姜 3片

·料酒 1汤匙(15ml)

·生抽 2汤匙(30ml)

·蚝油 1汤匙(15克)

·糖 1茶匙(5克)

·盐 1/4茶匙(1克)

·水淀粉 适量

·植物油 适量

步骤:

1. 鱿鱼须洗净,撕去表面的薄膜,打上花刀切成丝。红椒和洋葱也切成丝,大葱切碎。调好水淀粉备用。

2. 锅烧热,倒入油,待油温热后放入大葱煸香。放入鱿鱼丝,大火快速翻炒,待鱿鱼丝变色后烹入料酒。

3. 倒入生抽和蚝油炒香,加入洋葱丝和红椒丝继续翻炒。待所有食材炒出香味,放入糖、盐翻炒均匀后,倒入水淀粉勾芡即可。

小贴士:鱿鱼须在处理的时候要撕去表面的薄膜,并打上花刀切成丝,这样在烹饪过程中才不容易散。炒鱿鱼丝最好大火快炒,才能保持鲜嫩的口感。

以上信息仅供参考,如需了解更多信息,请查阅相关书籍或咨询专业人士。