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炖毛豆做法大全家常

2026-02-04 11:34:00食疗养生
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炖毛豆做法大全家常

以下是炖毛豆的家常做法:

主料:毛豆300克

调料:食盐5克,酱油5克,冰糖5克,葱5克,姜5克,干辣椒3克,植物油适量

做法步骤:

1. 毛豆洗干净;

2. 锅中放水烧开,倒入毛豆;

3. 放入少许盐和油,这样煮出来的豆子很绿;

4. 煮开后,煮10分钟左右;

5. 煮好的豆子捞出备用;

6. 锅中倒入少许油,放入适量冰糖;

7. 炒出冰糖色的豆子放入锅中;

8. 放入切好的葱姜片和干辣椒;

9. 放入适量盐;

10. 倒入适量生抽,翻炒均匀;

11. 最后放入葱花作为装饰即可。

这样就可以做出美味的炖毛豆了。

以下是炖毛豆的家常做法,注意事项如下:

食材:毛豆适量、干辣椒适量、蒜适量、生抽适量、盐适量、老抽适量、糖适量、料酒适量。

步骤:

1. 将毛豆一切两半,蒜切蒜末,干辣椒剪成小段。

2. 锅中倒油,油热后加入蒜末、干辣椒段,爆香。

3. 倒入剪好段的毛豆,大火翻炒。

4. 炒至毛豆表面有焦斑,加入盐,少许老抽,糖,料酒,继续翻炒几分钟。

5. 加入没过毛豆的热水,大火烧开,加盖小火焖煮。

6. 煮到毛豆软烂,水汁收干即可出锅。

注意事项:

1. 一定要开水煮,这样毛豆煮出来才会更鲜嫩,不会变硬。

2. 调味时,老抽不要放太多,来提色用的,生抽有咸味,要适当放一点。

3. 焖煮的时候要注意观察,不要烧干锅。

在烹饪过程中,火候的掌握非常重要,会影响到毛豆的口感和色泽。另外,为了保持毛豆的翠绿色和口感,烹饪时要注意食材的新鲜程度和卫生,以及烹饪时间的控制。同时,根据个人口味和偏好,可以适当调整盐和其他调料的用量。

以下是炖毛豆的家常做法的大概步骤:

1. 将毛豆剥出豆粒,清洗干净。

2. 将锅中放入冷水,将豆粒倒入,加入料酒一勺,姜片,开大火煮。

3. 煮开后两三分钟后,捞出用凉水冲,增加口感。

4. 锅中倒入油,微微热后,放入八角两个、桂皮一块、干辣椒三个。

5. 稍稍翻炒,倒入酱油一勺半,接着倒入黄酒半勺,增添香味。

6. 倒入清水一碗,放入焯过水,沥干水分的毛豆粒。

7. 加入青蒜苗两棵,切段扔入锅中。

8. 翻炒几分钟后,加入适量盐,鸡精,出锅即可。

注意:在煮毛豆的过程中加入料酒和姜片可以给毛豆去腥味,同时煮出来的毛豆更鲜美。炖毛豆的过程中加入青蒜苗可以增加颜色和口感。

以上信息仅供参考,如果您还有疑问,建议咨询专业人士。