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炒山药片的家常做法

2026-02-11 10:46:00食疗养生
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炒山药片的家常做法

炒山药片的家常做法如下:

食材:山药、瘦肉、青辣椒、红辣椒、葱姜蒜、生抽、耗油、盐、鸡精、十三香、淀粉。

1. 山药洗净削皮,切片备用。

2. 瘦肉切片,加生抽、耗油腌制一会儿。

3. 葱姜蒜切碎,青红辣椒切小段。

4. 锅热烧油,下入葱姜蒜炒出香味,倒入腌制好的肉片,煸炒至肉片变颜色。

5. 下入山药片煸炒,待山药炒熟后,加入青红辣椒,加盐、鸡精、十三香、耗油调味,最后倒入水淀粉勾芡,即可出锅。

这样,一份炒山药片就完成了。请注意,在削山药皮时,最好戴上手套,以防过敏。另外,因为山药容易氧化,所以炒制时尽量快速完成,以防山药变黑。

炒山药片的家常做法如下:

食材:山药、瘦肉、青红椒、大蒜、生抽、盐、淀粉、油。

注意事项:

1. 山药去皮,洗净切片,最好选用嫩山药,口感较好。

2. 瘦肉切片,青红椒切丝,大蒜切末,备用。

3. 加入少许生抽和淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。

4. 锅内倒入适量油,油温7成热时倒入腌制好的肉片,快速滑炒,炒出肉香味。

5. 倒入山药片和大蒜,快速翻炒,炒至山药变软。

6. 加入青红椒丝、少许盐,继续翻炒均匀。

7. 加入少许生抽提鲜,翻炒均匀后,即可出锅。

在烹饪过程中,需要注意山药片容易变软,翻炒时动作要轻柔,以免炒烂。此外,山药片需要热油快炒,才能保持爽脆口感。同时,适量放些盐和生抽可以提味,但不要过多,以免影响山药的原味。在炒制过程中,火候不宜过大,以免糊锅。以上就是炒山药片的家常做法及注意事项。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。

炒山药片的家常做法相关信息如下:

食材:山药、瘦肉、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、盐、鸡精、香油。

具体步骤:

1. 瘦肉切薄片,青辣椒和红辣椒切丝,姜蒜切末,山药去皮切片,然后用热水焯一下。

2. 锅中烧油,下入姜蒜末炒香,然后下入肉片炒熟,炒出肉香味。

3. 下入青红辣椒丝,炒出香味。

4. 放入焯好的山药片,加入适量生抽、盐、鸡精、香油,再翻炒几分钟即可出锅。

山药是一种营养丰富的食材,含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能够为身体提供所需的能量。同时,山药还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B1、维生素C、钙和铁等,对身体有益。此外,炒山药片时加入适量生抽和香油,可以使口感更加鲜美。