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炒糖醋藕片家常做法

2026-02-11 10:51:00食疗养生
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炒糖醋藕片家常做法

炒糖醋藕片的家常做法如下:

原料:莲藕、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、白糖、料酒、生抽、醋。

步骤:

1. 莲藕去皮切片,青红辣椒切丝,葱姜蒜切碎。

2. 锅中烧水,将莲藕焯水,捞出备用。

3. 热油锅,放入葱姜蒜煸炒出香味。

4. 放入藕片,加盐、白糖、料酒、生抽、醋调味,翻炒均匀。

5. 放入青红辣椒丝,加少许盐调味,炒匀即可出锅。

糖醋藕片的特点:酸甜可口,营养丰富。藕含有丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质,具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃等功效。

炒糖醋藕片的家常做法注意事项如下:

1. 选购外皮颜色深、藕身肥大粗壮、藕节间距较大、表皮光滑水嫩、藕肉白皙的莲藕。

2. 藕片切好后需要放入清水中泡一遍,避免氧化变黑。

3. 炒糖色需要用小火慢炒,火候过大容易烧糊。

4. 糖醋汁的比例要掌握好,糖和醋的比例为2:1,再加入少许盐。

5. 藕片炒至断生即可,不要炒太久,以免影响口感和色泽。

6. 炒藕片时可以使用食用油,可以锁住藕片的水分,炒出的藕片更清脆。

7. 不用加水,加醋和糖的时候锅中的声音“嗤”一声就是加醋和糖的声音,这是关键步骤。

8. 不用加盐,因为之前调汁的时候加了酱油和醋,会带有咸味。

按照这些步骤操作,可以做出美味的糖醋藕片。

炒糖醋藕片的家常做法的相关信息如下:

1. 食材:莲藕、白糖、米醋、生抽、生姜、蒜瓣、食盐、干辣椒、香菜。

2. 莲藕去皮切片,切好的莲藕泡入清水中,防止氧化。

3. 生姜切片,蒜瓣切末,干辣椒切段。

4. 热锅凉油,放入蒜末、姜片和干辣椒段,小火翻炒出香味。

5. 放入莲藕片,大火翻炒。

6. 放入适量白糖、生抽、米醋,继续翻炒。

7. 加适量清水,盖上锅盖焖煮,煮至汤汁浓稠,收汁即可。

8. 出锅前加适量食盐,撒上香菜叶点缀即可装盘。

请注意,以上仅为炒糖醋藕片的一种家常做法,可以根据个人口味进行适当调整。