针灸减肥原理大揭秘：调节胃肠、抑制食欲、促进代谢

针炙对体重加以控制也就是减肥，这属于一种传统意义上的中医疗法，其目的在于借助对人体内分泌系统予以调节针灸减肥疼吗，让胃肠功能以及消化吸收状况获得改善，它还能够对植物神经起到调节作用，能促使机体代谢向前发展并对食欲予以调整，凭借多种方式以助力您对体重展开控制即减肥。针炙究竟是怎样达成对体重进行控制就是减肥这一目的的，存在哪些需要注意的事项呢？

01

针灸控制体重（减肥）的原理

针灸控制体重（减肥）的机理主要通过以下几种方式实现：

（1）调节胃肠功能

采用针灸相关穴位的方式，能够对胃肠蠕动起到调节作用，进而增强消化功能，推动营养物质的吸收以及代谢废物的排出，防止食物残余等代谢废物长时间滞留在肠道内，致使肠管正常蠕动和肠管内物质代谢功能遭受损伤，最终转化为脂肪堆积于肠管和腹部。与此同时，针灸还具有抑制胃酸分泌，减少食欲的功效。

（2）抑制食欲

对某些穴位进行针灸，能够起到影响神经系统的作用，进而调节人体所具有的饱腹感以及饥饿感。一旦刺激了相应的穴位，借助经络的传导，就会朝着大脑传递饱腹信号，使得食欲得以减少，让食物摄入量降低。比如说，刺激腹部的穴位能够减少饥饿感，以此辅助对饮食进行控制 。

（3）促进新陈代谢

针灸可刺激经络与穴位，使气血运行加速，让基础代谢率得以提高。借助调节内分泌系统，针灸能够促使脂肪酸进行氧化与分解，进而让脂肪在体内的堆积量减少。与此同时，针灸还能够对肠道菌群环境予以改善，使营养物质的吸收和利用得到促进，让机体免疫力得以提高，进一步让新陈代谢获得促进，使脂肪在体内的堆积减少。

（4）调节内分泌系统

针刺疗法能够借由对特定穴位予以刺激，将内分泌腺的功能予以调节，促使激素分泌达成平衡态势，举例来说，对胰岛素的分泌加以调节有益于管控血糖水准，削减脂肪的贮存，另外，针刺疗法还能够对瘦素、胃饥饿素等和食欲相关的激素的水准予以调节，进而抑制食欲 。

（5）改善血液循环

针灸可改善局部血液循环，还能改善全身血液循环，为脂肪代谢营造良好环境，良好的血液循环利于把营养物质运送至身体各部位，还能将代谢废物带走 。

（6）健脾利湿化痰

就中医的视角而言，肥胖跟脾虚以及痰湿内盛存在关联，针灸借由对相关穴位予以刺激，但能够起到健脾利湿的作用，还能够化痰消脂，进而改善身体的痰湿情形，终而减轻体重 。

（7）调节心理状态

针灸能够调节情绪，还能减轻心理压力，它可以改善睡眠质量，并且提高生活质量，进而避免因情绪问题致使的暴饮暴食以及代谢紊乱。

02

常用的针灸控制体重（减肥）方法

普通针刺，基于中医基本理论展开，经由辨证论治环节，实施针刺若干相关穴位操作贝语网校，以此调整机体阴阳促使其回到原先平衡状态，像是针刺天枢穴位，亦或针刺气海穴位，还有针刺中脘穴位，以及针刺足三里穴位，另外针刺三阴交穴位等，最终达成减肥效果。

耳穴埋压，于耳部特定穴位，像是神门穴、饥饿穴等之处，运用王不留行籽或者磁珠贴压，借由刺激耳穴，进而调节胃肠功能针灸减肥疼吗，并且抑制食欲。

穴位埋线，是于特定穴位之中埋入能够被吸收的外科缝线，线体在吸收时间进程里持续不断地刺激穴位这般，进而提升代谢功能，最终达成减肥之目的 。

电针疗法运用时，电针系基于针刺穴位，接着连接电针仪，借助电流刺激穴位，以此增强针灸效果 。

温针灸法，温针灸这种方法，乃是把针刺与艾灸相互结合起来的，借由温热刺激，进而调节身体机能，以此增强人体化痰排湿的功能，最终要达成减肥的效果。

03

针灸控制体重（减肥）适合以下几类人群：

（1）单纯性肥胖者

一类因摄入过量、代谢不足而引发的肥胖，被称为单纯性肥胖，它在肥胖人群里占据了绝大部分比例，大概是99% ，适合针灸减肥的正是这群人 。

（2）局部肥胖者

针灸减肥对于在像腹部、臀部以及大腿等这些部分出现脂肪堆积情况的这类局部肥胖，有着明显显著的效果，具体而言，对于那些腹部存在肥胖状况的人而言更是如此 。

（3）软脂肪堆积者

更适合减少软脂肪堆积的是针灸减肥，软脂肪导致的肥胖是因脂肪细胞体积增大引起，硬脂肪是脂肪细胞数量增多造成，针灸对于软脂肪的减肥效果更快，也更明显。

（4）胃肠功能紊乱者

针灸能够对胃肠功能予以调节，它适用于那些胃火较为旺盛，食欲呈现出亢进状态，还存在便秘情况的人群。借助针灸能够抑制胃酸的分泌，能够降低食欲，能够促进肠道实施蠕动，进而减少脂肪出现堆积。

（5）内分泌失调者

针灸对于调节内分泌系统是可行的，比较适合那种因内分泌失调而致使的肥胖情况，就像更年期的女性出现肥胖这种情形。这类人群因为激素水平发生了变化进而容易堆积脂肪，针灸正是凭借调节内分泌来达成减肥这个目的的。

（6）其他减肥方法效果不佳者

存在这样一群人，他们尝试过多种不同的减肥方法，然而这些方法所取得的效果却并不理想，对于这类人群而言，针灸减肥能够当作一种辅助方式，该方式通过调节身体机能以达成更好的减肥成效。

（7）亚健康状态者

不仅针灸减肥能够将体重减轻，而且还为可以改善的体质，对身体机能进行调节，适合属于经常感到疲劳亚健康人群，以及精神不振的那类 。

04

针灸控制体重（减肥）注意事项

就针灸减肥而言，它属于一种相对安全的减肥手段，然而，于操作进程当中，仍旧需要留意某些事项，借此来保障效果以及安全性。

针的灸之来减体重，得于正规的医疗的机构里才可以去开展，得经由专业的医生来予以操作，以此来防止不良的事件出现，是这样地。

针灸减肥适合20-60岁的人群。

要避开过度依赖，针灸减肥跟别的治疗办法一样，属于辅助手段，在针灸减肥的时候，要维持规律作息，躲开熬夜、过度疲劳，与此同时，还要保持良好的饮食和运动习惯，避开过度节食或者暴饮暴食。

禁忌的人群有，孕妇，哺乳期的女性，患有严重甲亢之人，患有严重甲减之人，患有严重心脑血管疾病的人，有皮肤感染情况的人，存在凝血功能障碍的人，这些人群需谨慎 。

实行针灸减肥，这不能够期望短期内就获有明显成效，需要进行一定时间的安排及疗程设定。并且呀，要配合健康的生活方式，长期坚持下去才行呢。

不让受凉：在针灸之后的24个小时以内啊，要防止针刺的那个部位去接触冷水，或者是出现受凉的情况，不然的话就会引发不适之感。

维持良好心态，针灸减肥所需时间和疗程有一定要求，患者要保持良好心态，防止急于求成。

针灸减肥是一种具备安全性、有效性，且副作用微小的减肥方式，它不但能够使体重下降，更为关键的是能够对人体机能状态予以调整，进而改善形体，不过要依据个人体质以及具体情形来挑选恰当的方案，还要让专业人员施行操作。

专家名片

口锁堂

针推伤科 副主任（主持工作）

主任医师 教授

专家门诊：周一、周三上午

精于，运用针、药、推拿相配合去医治，颈腰椎方面的疾病，膝骨关节病，面瘫，各类头疼，脊髓神经损伤，尿道综合症，痛经，男性生殖系统相关病症，胃肠疾病，儿科病症等，尤其擅长，“温通针法”以及“正骨理筋”等手法，还开展小针刀以及穴位埋线来治疗各种临床杂症。

网上预约挂号

资料：上海市同济医院