想减肥又怕疼？针灸减肥了解一下，不饿肚子还能燃脂

各位“胖友”们，你是不是正为体重逐年增加而烦闷呢？是不是正为去年衣服穿不下今年身体而忧愁呢？没关系，国家卫健委最新公布减肥指南，呼吁你科学地减轻重量，健康地减少脂肪。与此同时，针灸也能够帮助减肥走“捷径”，不是每餐都挨饿就能消耗热量针灸减肥疼吗钓鱼网，向肥胖发起挑战！

有种慢性代谢性疾病称作肥胖症针灸减肥疼吗，那是人体脂肪积聚过多，多到危害健康之程度的情况，它是因能量摄入超过能量消耗，亦或机体代谢改变，进而导致体重过度增长形成的一种状态。肥胖症的发生常常和暴饮暴食有关，和过食肥甘有关，和安逸少动有关，和情志不舒有关，和先天禀赋等因素有关，并且与胃关系密切，与肠关系密切，与脾关系密切，与肾关系密切。

常用判断超重以及肥胖程度的数据指标是BMI和腰围，我国健康成年人当中，BMI正常范围是18.5kg/m2≤BMI＜24.0kg/m2，然而，24.0kg/m2≤BMI＜28.0kg/m2这种情况被定义为超重，当BMI≥28.0kg/m2时则属于肥胖，要是BMI＜18.5kg/m2就是体重过低了。成年男性腰围处于85厘米及以上且小于90厘米，成年女性腰围处于80厘米及以上且小于85厘米时，能够判断为中心型肥胖前期；成年男性腰围在90厘米及以上，成年女性腰围在85厘米及以上时，能够判断为中心型肥胖。

1.针灸治疗

针灸依据“调和阴阳、疏通经络”这种中医基本理论，借助刺激特定穴位，像天枢、大横、带脉、丰隆、足三里、阴陵泉、血海诸如此类穴位，达成刺激内脏功能、推动气血运行、强化脾胃健运之效果，进而助力减轻体重。

2.穴位埋线治疗

把医用可吸收线埋进皮下脂肪层，对穴位产生全天候的长效刺激作用，借此达到抑制食欲、提升代谢的效果。针对腹型肥胖的患者而言，穴位埋线不但能减轻体重，还能够缩小腰围。

3.穴位按摩

推拿带脉，推拿丰隆，推拿阴陵泉，皆能够强化代谢，促使痰湿浊脂被带走，从而让脂肪渐渐消退。

对于单纯性肥胖症，针灸有着比较不错的疗效。当取得疗效之后，依旧需要对饮食加以调控，减少肥甘厚腻以及煎炸类食物的摄入，要持续坚持运动，忌讳过度睡眠，以此来防止体重重新回升。最后，针灸减重的关键在于调理体质，促使身体回归到“代谢平衡”。由于个体体质存在着较大差异，所以建议先向中医师进行咨询，定制专属方案，防止盲目跟风哦！

通讯员 刘倩茹 曾海燕