浑身起疙瘩而且痒

全身起疙瘩且发痒的情况，可以考虑以下做法缓解：

1. 保持皮肤清洁：在瘙痒的部位轻轻擦拭，尽量避免抓挠，以免引起皮肤感染。

2. 更换衣物和床单：确保穿着舒适、柔软的衣物，并定期更换床单，以减少皮肤刺激和瘙痒。

3. 保持室内湿度适宜：过度干燥的空气可能会导致皮肤干燥，从而引发瘙痒。可使用加湿器保持室内湿度。

4. 使用保湿霜：使用含有天然成分的保湿霜，尤其是在干燥的冬季，可以保持皮肤湿润，减轻瘙痒。

5. 就医治疗：如果上述方法无效，或者症状严重（如：瘙痒影响睡眠、工作等），建议寻求医生帮助。

以上信息仅供参考，如有任何疑问，建议咨询皮肤科医生获取专业建议。

全身起疙瘩且伴有瘙痒的情况，需要注意以下几点：

1. 避免搔抓：搔抓会使局部皮肤破损，加重感染。

2. 保持皮肤清洁：注意清洁皮肤，勤洗澡，勤换洗衣物，保持皮肤干燥。

3. 饮食调整：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以及海鲜等容易导致过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高免疫力。

4. 穿着舒适：选择柔软、透气性好的衣物，避免穿化纤材质的衣物，以免刺激皮肤。

5. 避免接触过敏原：根据个人过敏原检查结果，避免接触相关过敏原，如花粉、尘螨等。

6. 使用合适的药物：在医生的指导下，可以使用一些具有止痒、抗炎作用的药物，如炉甘石洗剂等。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。

浑身起疙瘩而且痒可能是由多种原因引起的，常见的包括荨麻疹、皮肤过敏、皮炎等。下面我们将详细分析这些可能的原因，并给出相应的建议和措施。

- 荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现大小不等的红色或苍白色风团，伴有明显瘙痒。对于荨麻疹，一般的治疗包括避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定等，以及使用炉甘石洗剂等外用药物缓解瘙痒。

- 皮肤过敏：皮肤过敏是由于接触某些物质引起的一种免疫反应，通常表现为皮肤发红、发痒、起疙瘩等症状。对于皮肤过敏，首先要找出并避免接触过敏原，同时可以使用抗过敏药物如西替利嗪等。如果症状严重，可能需要就医寻求专业治疗。

- 皮炎：皮炎是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、干燥、起疙瘩等症状。对于皮炎，可以使用外用药物如糖皮质激素软膏等进行治疗。同时，保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠也是非常重要的。

- 其他原因：除了上述常见原因外，还有一些罕见的原因可能导致浑身起疙瘩而且痒。例如病毒感染、真菌感染等。如果症状持续不减或者加重，建议就医寻求专业治疗。

总之，浑身起疙瘩而且痒可能是由多种原因引起的，建议根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解症状。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。