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藿香家常鱼的做法

2025-07-25 10:09:00中老年健康
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藿香家常鱼的做法

以下是藿香家常鱼的做法:

材料:

鲜鱼段、藿香、葱姜蒜、干辣椒、花椒、糖、醋、生抽、盐、料酒。

步骤:

1. 鱼段洗净,加入料酒和盐腌制10分钟。

2. 配料:藿香切段,葱姜蒜和干辣椒切末备用。

3. 热锅凉油,油热后加入花椒爆炒出香味后加入葱姜蒜和干辣椒炒香。

4. 加入适量糖、醋、生抽调味,炒至出香味。

5. 加入适量清水,然后加入藿香段。

6. 藿香变软后,将藿香和汤汁浇在鱼段上。

7. 盖上锅盖,小火慢炖15分钟即可。

小贴士:

1. 如果不喜欢花椒,可以用麻椒代替。

2. 可以根据口味调整糖和醋的比例,以达到酸甜适中的口感。

营养信息:此菜品热量较低,含有丰富的蛋白质和维生素,适合经常食用。

请注意,烹饪过程中要根据个人口味调整作料的用量,才能做出美味可口的菜肴。

藿香家常鱼的做法如下:

1. 准备食材:草鱼、藿香、食盐、姜、蒜、葱、生抽、蚝油、豆瓣酱、花椒、干辣椒。

2. 将藿香切碎,鱼身改刀,葱姜蒜铺在碗底。

3. 调制酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、半勺盐、半勺鸡精、半勺糖。

4. 将鱼下锅煮至七分熟,盛出备用。

5. 加入油,葱姜蒜爆香,加入适量豆瓣酱炒出红油,加入适量水。

6. 放入鱼,倒入酱汁,撒上藿香,煮三到五分钟。

7. 装盘,撒上葱花、干辣椒、花椒粉,淋上热油即可。

注意事项:

1. 煮鱼时不要翻动鱼身,以免碎烂。

2. 豆瓣酱不要炒太久,以免糊锅。

3. 煮鱼的火候不宜太大,以免鱼皮破裂。

4. 鱼盛出后,再放辣椒等辅料,以免直接吃辣椒,口感不好。

5. 淋上热油的量要足,才能让菜肴味道更佳。

6. 不能吃辣的可以不放干辣椒,保持藿香的原味。

在烹饪过程中,保持食材的新鲜程度是非常重要的,此外,藿香和鱼的搭配非常适合,能够最大程度的发挥藿香和鱼的营养价值。希望这些信息对你有所帮助。

以下是藿香家常鱼的做法相关信息:

1. 准备食材:藿香、草鱼、食盐、酱油、料酒、鸡精、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、红糖、胡椒粉、干辣椒、花椒、色拉油。

2. 将藿香叶切成碎,鱼切成块状。将鱼块用料酒、酱油腌制一会儿。

3. 锅中放适量油,油热后将鱼块煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入豆瓣酱、葱姜蒜末炒香,加入辣椒段和花椒炒出香味。

5. 加入适量清水,放入红糖、鸡精、盐、胡椒粉、酱油拌匀。

6. 倒入煎好的鱼块,翻炒均匀,盖上锅盖炖煮十五分钟。

7. 煮好之后盛出,撒上藿香碎。

完成上述步骤后,美味的藿香家常鱼就做好了。在炖煮的过程中,可以根据自己的口味调整佐料的使用量。希望您能做出美味可口的藿香家常鱼!