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茭白炒肉家常做法

2025-08-15 11:58:00中老年健康
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茭白炒肉家常做法

以下是茭白炒肉的家常做法:

材料:

茭白:3根

猪肉:200克

蒜末:适量

生抽:适量

淀粉:适量

糖:适量

料酒:适量

盐:适量

鸡精:适量

葱花:适量

步骤:

1. 猪肉切成薄片,加入适量生抽、淀粉和料酒拌匀腌制。

2. 茭白去皮切片备用。

3. 热锅凉油,爆香蒜末。

4. 加入腌制好的肉片翻炒至变色。

5. 加入茭白翻炒,加适量盐、糖和生抽调味。

6. 炒至茭白熟软,加入鸡精和葱花翻炒均匀即可。

小贴士:茭白易熟,翻炒时间不宜过长,以免影响口感。

茭白炒肉的家常做法注意事项包括:

1. 准备原材料:茭白、猪肉、青红辣椒、姜蒜末等。

2. 猪肉要切薄片,茭白切片后用清水浸泡。

3. 烹饪时尽量保持大火,时间不宜过长,以避免炒糊。

4. 加入少许生抽、耗油提鲜,最后加入少许水淀粉勾芡,使调料更好地渗透进茭白和肉片中。

5. 烹饪时注意热锅凉油,油热7成左右时放入肉片,避免溅油烫伤。

6. 食材要炒熟炒透,确保口感细腻不夹生。

7. 加入适量料酒和食盐,有助于去除茭白的涩味。

8. 可以根据个人口味加入适量调料,如鸡精、白糖等。

9. 食材要切得薄厚适中,方便炒熟。

以上就是关于茭白炒肉家常做法的注意事项。同时,也要注意食材的新鲜度,尽量购买肉质鲜嫩、无病虫害的茭白。

茭白炒肉是一道家常美食,以下是一份参考做法:

1. 准备好一块猪肉,清洗干净后,切成薄片。

2. 将切好的猪肉片放入碗中,加入适量淀粉、料酒、生抽,搅拌均匀后腌制20分钟左右。

3. 准备好茭白,清洗干净后削皮,切成薄片;再准备一些青椒或红椒,切成小块备用。

4. 调一碗酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、白糖,搅拌均匀备用。

5. 在锅中热油,放入腌制好的肉片,煸炒至变色。

6. 放入茭白翻炒,加入适量清水,盖上盖子煮三四分钟左右。

7. 放入青椒或红椒块,翻炒均匀。

8. 倒入调好的酱汁,翻炒均匀后出锅。

这样,一道美味的茭白炒肉就做好了。