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烩菜汤的家常做法

2025-08-22 09:56:00中老年健康
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烩菜汤的家常做法

烩菜汤的家常做法如下:

主料:

猪肉、白菜、粉条、豆腐、土豆

调料:

食盐、鸡精、姜、蒜、花椒、干辣椒、小葱、香菜、植物油

步骤:

1. 猪肉切丝,加少许盐和淀粉抓匀;

2. 白菜切段,土豆切片,豆腐切块,粉条提前用温水泡软;

3. 锅烧热放油,加入肉丝滑炒,肉丝炒变色加入姜蒜末继续翻炒;

4. 加入干辣椒和花椒炒香;

5. 倒入白菜、土豆和豆腐翻炒几分钟;

6. 添水加盐、鸡精,煮开几分钟;

7. 加入粉条煮软,最后撒上葱花和香菜即可。

这样做的烩菜汤鲜美可口,营养丰富,是一道简单易做的家常菜。

烩菜汤的家常做法如下:

食材:青菜、豆芽、千张(或腐竹)、姜丝、蒜末、盐、生抽、胡椒粉等。

步骤:

1. 青菜洗净切成小段,豆芽去头尾,千张切成丝后用温水泡一下。

2. 锅中放入适量水烧开,放入豆芽和千张丝焯水,捞出沥干水分。

3. 锅中倒入适量油,放入姜丝、蒜末爆香。

4. 加入适量水和生抽,煮开后放入青菜和豆芽千张煮一会儿。

5. 加入适量盐、胡椒粉调味,煮一会儿即可。

注意事项:

1. 青菜和豆芽千张的比例可以根据个人喜好调整。

2. 豆芽和千张焯水可以去除豆腥味,让菜品更加美味。

3. 加入适量胡椒粉可以提味,但不要过量。

4. 煮烩菜汤时水量要足够,以免糊锅。

5. 调味时可以根据个人口味调整盐和生抽的用量。

在烹饪过程中,注意安全,防止烫伤和油烟等。同时,享用美食时,也要注意饮食健康和营养均衡。

烩菜汤的家常做法相关介绍如下:

所需食材:猪大骨、五花肉、大白菜、油豆腐、葱、蒜、姜、辣椒(可不放)、盐、鸡精、胡椒粉、香油。

具体步骤:首先将大骨肉切好,蒜和姜切碎,白菜切块,油豆腐对半切。接着将大骨肉焯水,并煮一锅水放入葱姜煮成高汤。随后热锅凉油,放入葱姜辣椒炒香,加入白菜和油豆腐炒熟,加入高汤和盐、鸡精、胡椒粉煮滚,加盖以小火焖煮五分钟。最后加入盐和鸡精调味,淋上少许香油即可。

营养价值:烩菜汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,具有润肠通便、增进食欲、补充营养等功效。

以上信息仅供参考,如果您还有疑问,建议咨询专业人士。