欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常青炖鱼的做法

2025-08-22 11:17:00中老年健康
家常青炖鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常青炖鱼的做法

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼一条,生姜3片,大葱5段,蒜头4瓣,盐适量,白糖适量,鸡精粉适量,生抽适量,胡椒粉适量,料酒适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,擦干水分。

2. 生姜切大片,大葱切大段,再准备几瓣蒜头。

3. 将鱼身两侧用刀交叉打上花刀,这样鱼更容易入味。

4. 锅中倒入适量油,油温7成热时下入鱼,炸至两面金黄,捞出控油备用。

5. 锅里留少许底油,放入葱姜蒜炒出香味。

6. 放入炸好的鱼,加入适量料酒,这样可以去腥味。

7. 加入清水(最好用热水),加入盐、白糖、鸡精粉、胡椒粉、生抽调味,再加入少许料酒去腥。

8. 加入少许老抽上色。

9. 改为小火炖15-20分钟即可。

10. 加入少许香油提香。

11. 出锅装盘,撒上香菜装饰一下即可。

这样就可以做出美味的家常清炖鱼了。

家常清炖鱼的做法如下:

食材:鲤鱼、青红辣椒、葱、姜、蒜、盐、味精、白胡椒、香油、料酒、生抽、老抽、汤、菜油。

1. 将鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,擦干水分。

2. 葱切段,姜切片,蒜去皮备用。

3. 将鲤鱼正反两面煎至金黄,捞出备用。

4. 炒锅内倒入菜油,烧热,下葱姜蒜煸炒出香味。

5. 倒入料酒,生抽,老抽,炒至出香味。

6. 加入适量清水,加盐,味精,白胡椒粉,倒入鲤鱼,大火烧开,撇去浮沫。

7. 加入适量汤(没有就用清水代替),转小火慢炖,直至鱼炖熟,汤汁剩余不多。

8. 放入青红辣椒,葱花,淋上香油,出锅即可。

注意事项:

1. 煎鱼时建议热锅凉油,油量以没过鱼身为准,最好使用两块木板分别放在锅盖和锅上,以免鱼身移动时破损。

2. 炖鱼时要使用小火,以免汤汁沸腾后溢出。同时也要注意火候,不要炖得过久,以免鱼肉过于烂熟。

3. 加入汤的量要根据鱼的大小来决定,如果鱼较小,可以适量减少汤的用量。

4. 辣椒可根据个人口味添加。

在享受美食的同时,也要注意安全和卫生。同时,如果对海鲜过敏,应该避免食用。

家常清炖鱼的做法相关信息如下:

1. 准备一条鲫鱼,将鲫鱼清洗干净。

2. 在锅中倒入清水,放入生姜,将水烧开。

3. 水开后放入鲫鱼,小火慢炖10分钟。

4. 10分钟后放入适量的盐,继续慢炖15-20分钟,让鱼汤更加浓郁。

5. 加入葱花、香菜等调料增加香味。

6. 炖鱼时,建议使用砂锅,口感会更好。

同时,请注意,清炖鱼时应该少放油,清淡的口味更有助于保留鱼的鲜味。另外,不要加入太多调料,以免掩盖鱼本身的鲜味。以上就是家常清炖鱼的做法的详细步骤。

希望以上信息对您有帮助,您可以根据个人口味和偏好进行调整。