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酱炖鱼的家常做法

2025-08-22 11:38:00中老年健康
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酱炖鱼的家常做法

酱炖鱼的家常做法如下:

原料:

鲤鱼、葱、姜、蒜、豆瓣酱、干辣椒、料酒、生抽、老抽、花椒、食盐。

做法:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,切成2-3块。

2. 将切好的鱼块用料酒、食盐、生抽腌制20分钟。

3. 葱、姜、蒜切末,干辣椒切段备用。

4. 锅中倒入适量油,爆香葱姜蒜末和干辣椒段。

5. 放入豆瓣酱炒香,加入适量水。

6. 放入鱼块,加料酒、生抽、老抽调味,大火煮开后转小火慢炖20分钟即可。

注意炖煮时不要加太多水,会影响口感。另外可根据个人口味调整各种调味料的使用量。

酱炖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼、五花肉、白菜、葱、蒜、姜、生抽、料酒、盐、白糖、豆瓣酱。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏、去头,切成2-3块。

2. 五花肉切成小块,白菜切段,葱切段,蒜拍扁。

3. 热锅下油,放入五花肉煸炒出油,再放入豆瓣酱炒出香味。

4. 加入料酒和生抽调味,加一碗水,再加少量的盐和白糖调味,搅拌均匀。

5. 水开后,放入鱼块,煮10分钟左右,直到鱼肉变熟。

6. 加入白菜和葱蒜,煮2分钟,就可以出锅了。

注意事项:

1. 鱼头和鱼骨也要一起炖,不仅味道更浓郁,而且营养更丰富。

2. 一定要用小火煮,避免鱼肉煮碎。

3. 白菜和葱蒜煮的时间不要过长,避免变软影响口感。

4. 如果不喜欢五花肉,可以用其他肉类或豆制品代替。

5. 酱炖鱼的味道主要取决于豆瓣酱和调味料的比例,所以建议使用味道浓郁的豆瓣酱,并且适量加一些白糖调味。

希望以上信息对你有所帮助。

酱炖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼一条、大酱适量、葱段适量、蒜适量、青辣椒(切片)适量、料酒适量、糖适量、醋适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量。

步骤:

1. 鲤鱼要处理干净,尤其是鱼鳞,然后洗净控干水分。

2. 锅里放油,油热后放入鱼,煎至两面金黄,然后捞出。

3. 锅里留一点油,放入葱段、蒜爆香,然后加入一大勺大酱。

4. 加入清水(一定要是清水),放入刚才煎好的鱼,烧开后转小火炖熟。

5. 放入料酒、少许糖和少许醋(去腥味)、少许老抽和盐(调一下鱼的颜色),最后放入鸡精,炖至到汤汁变浓即可。

也可以加入土豆、豆角等配菜,增加菜品的多样性。另外,辣椒是可加可不加的,具体取决于个人口味。

以上信息仅供参考,如果还有疑问,可以查阅烹饪相关书籍或咨询专业人士。