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凉拌鸡的家常做法

2025-08-22 12:50:00中老年健康
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凉拌鸡的家常做法

凉拌鸡的家常做法步骤如下:

1. 锅中水烧开,放入鸡块,烫熟。

2. 捞出鸡块,放入冷水中泡一会儿。

3. 冷凉后,再次捞出沥干水分,切成块状。

4. 加入盐、鸡精、白糖、生抽、料酒,撒上葱姜蒜末。

5. 锅中倒入适量油,放入花椒粒,小火炸出香味,再放入干辣椒丝,炒匀后关火。

6. 把香料倒入鸡块中拌匀。

7. 装盘,放上香菜点缀即可。

注意事项:

1. 鸡肉焯水时要冷水下锅,这样鸡肉更加鲜嫩。

2. 鸡肉一定要沥干水分,这样在拌的过程中不会溅油。

3. 炸花椒时要用小火炸制,以免炸糊产生苦味。

以上步骤供您参考,可以根据口味做适当调整。

凉拌鸡的家常做法步骤如下:

1. 准备鸡肉、姜蒜、小米椒、香菜、柠檬、料酒、生抽、香醋、盐、花椒油、葱花、耗油、芝麻油等材料。

2. 将鸡肉洗净,放入锅中,加入姜蒜和料酒煮30分钟,待鸡肉熟透捞出放凉。

3. 将小米椒切碎,香菜切碎,柠檬切片去籽,再准备葱花和生抽、香醋、盐、花椒油、耗油、芝麻油混合调成酱汁。

4. 将放凉的鸡胸肉撕成丝,放入碗中,倒入混合好的酱汁和切好的小米椒,挤入柠檬汁,放入香菜,拌匀即可。

注意事项:

1. 煮鸡肉的时间要控制好,避免过火导致鸡肉煮烂。

2. 撕鸡肉的时候可以请家人朋友帮忙,会更加方便快捷。

3. 柠檬籽不能放入拌菜中,因为会加速维生素的氧化,还会带有苦涩味。

4. 加入柠檬可以根据个人口味调节,有些人不喜欢柠檬的酸涩感,可以去籽或者选择不放入。

5. 凉拌菜要保证卫生,食材要清洗干净,烹饪器具要消毒。

6. 如果有高血压或患有三高的人群,可以添加一些姜蒜提味去腥。

希望以上信息对你有所帮助。制作凉拌鸡时,可以根据个人口味进行适当调整。

以下是凉拌鸡的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:鸡半只、盐适量、料酒适量、生抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、青红椒适量、食用油适量、熟芝麻适量。

2. 将鸡洗净,斩成小块。

3. 锅中水烧开,放入鸡块,焯水捞出。

4. 锅中倒入适量的食用油,爆香葱姜蒜。

5. 将鸡块倒入锅中,加入适量的料酒生抽,翻炒均匀。

6. 放入青红椒,翻拌均匀。

7. 锅中倒入适量的清水,倒入鸡块,盖上盖子,大火煮开,改中火煮10分钟。

8. 将煮好的鸡块放入冷水中过凉,这样更加爽口。

9. 将鸡块装盘,放上切好的葱段和青红椒丁。

10. 锅中倒入适量的食用油,放入花椒和干辣椒爆香。

11. 将热油倒在鸡块上,再撒上熟芝麻,即可享用。

凉拌鸡的特点是口感鲜美,营养丰富,是一道美味又家常的家常菜。