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酱拌黄瓜家常做法

2025-09-05 11:36:00中老年健康
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酱拌黄瓜家常做法

酱拌黄瓜的家常做法如下:

1. 准备黄瓜、食盐、小米椒、大蒜、酱油、醋、白糖、花椒、红辣椒和豆瓣酱等材料。

2. 黄瓜用盐腌制几分钟后,用清水冲洗干净,并切成黄瓜条。

3. 大蒜和小米椒切成蒜末和小米椒圈。

4. 碗中放酱油、醋、白糖和花椒泡开,大概十五分钟左右。

5. 将黄瓜、蒜末、小米椒放入碗中,倒入酱汁,再放一些红辣椒和豆瓣酱拌匀即可。

注意在制作酱拌黄瓜时,黄瓜要先用盐腌制一会再冲洗干净,这样能去除一些苦涩味。制作酱汁时,酱油和醋的比例为1:1,白糖的量可以适当调整,豆瓣酱可以增加一些风味。吃拌好的黄瓜时,可以根据个人口味撒一些香菜或葱花增加口感。

酱拌黄瓜的家常做法如下:

1. 准备食材,包括黄瓜两到三根,红辣椒、青辣椒各一个,大蒜适量。

2. 将黄瓜切成细长条状,红辣椒、青辣椒去蒂切成丝状,大蒜剁碎。

3. 将切好的黄瓜放入清水中,加入一点盐,浸泡十分钟左右。

4. 烧开水,将切好的黄瓜绰水,捞出后用凉白开过凉,加入一点香油搅拌均匀。

5. 调制酱料:将两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、蒜末和辣椒丝搅拌均匀。

6. 将黄瓜和酱料搅拌均匀,装盘,再撒上一点葱花和花生米即可。

注意事项:

1. 绰水后的黄瓜要过凉,以保证口感。

2. 酱料的咸淡要适中,以免过咸或过淡。

3. 花生米可以增加口感,若不喜欢可不放。

4. 搅拌时要顺着一个方向,以免黄瓜条散开。

5. 如果有特殊饮食需求,可以在拌黄瓜的过程中加入适量的维生素C以保持色泽。

另外,饮食要适量,保持良好的饮食习惯对健康非常重要。

酱拌黄瓜的家常做法相关步骤如下:

1. 准备黄瓜,小米椒,大蒜,酱油,食盐,白糖,香醋,香油,辣椒油等材料。

2. 将黄瓜洗净,切成长条状,加入适量食盐腌制10分钟。

3. 将大蒜切碎成蒜蓉,小米椒切碎。

4. 将酱油、白糖、香醋、蒜蓉、小米椒放入碗中,搅拌均匀制成酱汁。

5. 将腌制好的黄瓜放入碗中,倒入制作好的酱汁,撒上一些小米椒碎,淋上香油,拌匀即可。

6. 装盘,撒上一些葱花即可食用。

可根据个人口味增减调料用量。