欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

鲜芋做法大全家常

2025-10-03 15:49:00中老年健康
鲜芋做法大全家常-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

鲜芋做法大全家常

鲜芋的家常做法有几种:

1. 蒸芋头:将芋头洗净去皮后,切成均匀大小的小块,放入蒸锅中蒸熟。可以放入适量白糖一起蒸制,这样口感会更加香甜软糯。

2. 香煎芋头饭:芋头切丁,香菇切丁,大米淘米。锅中热油,将芋头和香菇炒香后,倒入大米翻炒,再放入适量盐、生抽、老抽调味,最后加入适量水焖煮。煮熟后即可出锅。

3. 拔丝芋头:将芋头切成滚刀块,用油锅内炸至金黄捞出。再往锅内放入适量的清水、白糖,用小火熬制。糖快完时,放入芋头块快速翻炒,使糖汁都挂在芋头上即可装盘。

4. 芋头扣肉:芋头和五花肉一起放入锅中煮熟,捞出晾干备用。将五花肉表皮炸至微焦,再放入适量生抽、老抽、盐等调料进行调味。将五花肉和芋头进行搭配组合,最后放入蒸锅中蒸约45分钟。

以上做法仅供参考,您也可以根据自己的口味和实际情况调整做法。这些做法都需要您根据实际情况调整烹饪时间、调料等参数。

制作鲜芋的家常菜肴有很多种,这里为您提供几种做法和注意事项:

1. 鲜芋西米露:将芋头蒸熟后压成泥,加入牛奶和白糖拌匀,再加入煮熟的西谷米混合。注意芋泥不要拌得太稀,要有一定的粘稠度。

2. 鲜芋黄金糕:将芋头和黄金糕切成小块蒸熟,再加入酱油、葱花等调料拌匀。注意芋头和黄金糕要蒸熟蒸透,才能保证口感。

3. 鲜芋炖鸡:将芋头和鸡肉一起炖煮,加入适量的盐、糖、酱油等调料。注意芋头要炖煮至软糯,鸡肉也要鲜嫩可口。

在制作鲜芋菜肴时,需要注意以下几点:

1. 选购新鲜的芋头,避免使用变质的芋头,以免食用后引起不适。

2. 根据个人口味和喜好添加适量的调料,不要过量食用以免影响口感和健康。

3. 芋头中含有较多的淀粉,容易使人产生饱腹感,对于需要控制饮食的人士来说,应该适量食用。

4. 芋头中含有一种植物天然毒素——皂角苷,接触后可能会引起皮肤过敏。因此在处理芋头时,需要戴上手套,避免直接接触皮肤。

5. 芋头烹饪时间不宜过长,以免过度炖煮使其口感变软,影响菜肴的口感和外观。

以上就是制作鲜芋菜肴的一些注意事项,希望对您有所帮助。

以下是鲜芋的几种家常做法:

1. 拔丝芋头:准备一个较大的芋头,冰糖和白砂糖,以及清水。芋头去皮后切成大小均匀的块状,炸至金黄色后捞出备用。锅内加入适量的油,加入冰糖和白砂糖,炒至糖色深红色,加入少量的水,加入炸好的芋头,翻炒均匀后起锅即可。

2. 香煎芋丝卷:将芋头去皮后切丝,过热水焯一下,加上盐、味精、十三香、耗油拌均匀腌制一下。将腌制好的芋丝卷成卷,沾上糊(鸡蛋、淀粉)后用平底锅煎成金黄色即可。

3. 香辣芋米饭:芋头去皮切块,腊肉或者腊鸭切块备用。姜蒜爆香,放入芋头块翻炒,再放入适量清水、腊肉或腊鸭、盐、酱油、辣椒等煮至芋头熟烂。最后加入洗净切好的米,煮至饭熟即可。

4. 桂花糖蒸芋头:将芋头去皮后切成滚刀块,用水焯过备用。锅内加入油和桂花糖,炒至糖融化后加入焯好的芋头,翻炒均匀后出锅即可。

5. 拔丝鲜芋红枣汤:芋头去皮洗净,切成滚刀块;红枣洗净。锅中放入清水适量,放入芋头煮开几分钟即可出锅饮用。

以上做法仅供参考,您可以根据个人口味进行适当的调整。