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家常南瓜包的做法

2025-10-24 10:55:00中老年健康
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家常南瓜包的做法

以下是制作家常南瓜包的步骤:

1. 准备面团材料:南瓜、酵母粉、面粉。将酵母粉放入碗中,加入适量的清水搅拌均匀成为酵母水。

2. 南瓜去皮去籽,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,再放入搅拌机中搅成泥。

3. 将面粉放入盆中,先倒入南瓜泥,再倒入酵母水,用筷子搅拌成絮状。

4. 将面团揉光滑,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵。

5. 准备馅料:猪肉馅、南瓜泥、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、胡椒粉。将葱姜蒜切末,与猪肉馅混合,加入生抽、老抽、盐、胡椒粉搅拌均匀。

6. 将发酵好的面团分成小剂子。

7. 将小剂子擀成面皮,包入南瓜猪肉馅。

8. 蒸锅加水,将南瓜包放入蒸笼中,再次醒发20分钟左右。

9. 大火烧开后,转中火蒸15分钟,再焖5分钟即可。

完成以上步骤后,美味的南瓜包就做好了。注意根据实际情况调整用料比例。

以下是制作家常南瓜包的一般步骤和注意事项:

食材:

南瓜泥:200克

高筋面粉:300克

干酵母:8克

白糖:30克

盐:3克

鸡蛋:1个

牛奶:适量

温水:适量

花生油、盐:适量

步骤:

1. 将南瓜去皮去籽切块后放入微波炉蒸笼蒸熟,取出用勺子压成泥。如果水分较多,可以过筛一下,留取需要的量即可。

2. 在南瓜泥中加入除发酵粉外的其他原料(高筋面粉、干酵母、白糖、盐、鸡蛋、牛奶),和成面团后,加入一小勺色拉油,揉成软面团。

3. 将一小勺干酵母放入30℃左右的温水中溶解,倒入面团中,揉均匀。

4. 将面团搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成薄薄的圆皮,包上馅料,包好以后提褶。

5. 蒸锅放水烧开,将南瓜包放入蒸笼里,盖好盖子,进行二次醒发。大约醒发20分钟左右,体积膨胀变大以后,开大火继续蒸15分钟。

6. 关火后焖3分钟再开锅盖,以防南瓜包回缩。

注意事项:

1. 南瓜泥的含水量不同,面粉的用量需要自行调整。

2. 擀皮时要轻,以免破裂。

3. 醒发时一定要观察面团体积是否明显膨胀,没有明显变化可能蒸出来会硬。

4. 蒸好的南瓜包,先焖3分钟再开锅盖,以免突然遇冷影响色泽和口感。

5. 包馅料时注意不要包太多,以免蒸的时候破裂。

6. 揉面的时候加入适量食用油,做出来的南瓜包口感更佳。

希望以上信息对您有帮助,制作过程中如果还有疑问,建议咨询专业厨师。

以下是家常南瓜包的做法相关信息:

1. 准备材料:南瓜、面粉、酵母、白糖、猪五花肉、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉。

2. 南瓜去皮去籽,切成小块,上锅蒸熟后捣成泥。

3. 面粉中加入南瓜泥、酵母、白糖,用筷子搅拌成絮状。

4. 揉成面团,放温暖处发酵。

5. 准备肉馅,将葱姜蒜切末放入肉馅中,调入盐、胡椒粉,搅拌均匀。

6. 发好的面取出放案板上,撒些干面粉揉至排净空气,分成小剂子擀成皮。

7. 把南瓜猪肉馅包入包子皮中,收口朝下,放入蒸锅中盖上盖子再次饧发20分钟左右。

8. 开大火,待蒸锅上汽后转中火蒸20分钟左右,关火后等3分钟左右再打开盖子。

这样,就做好了南瓜包,请您品鉴。