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素烩汤的家常做法

2025-10-31 15:12:00中老年健康
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素烩汤的家常做法

以下是素烩汤的家常做法:

材料:

豆皮150克,冻豆腐1块,粉条50克,细粉丝适量,白菜半棵,胡萝卜半根,土豆一个,豆腐乳一块,腐乳汤适量,盐,胡椒粉,香油适量。

步骤:

1. 各种食材分别洗净切好,豆皮切丝,冻豆腐切块,白菜切块,胡萝卜切丝,土豆切片。

2. 锅中加水,烧开后将豆皮丝、冻豆腐块、粉条、细粉丝放入锅中。

3. 白菜、胡萝卜、土豆也一起放入锅中,大火烧开后转中火炖煮十五分钟。

4. 锅中汤汁烧开三次,每次加入腐乳和腐乳汤。

5. 加盐、胡椒粉、调味,最后淋入香油即可。

素烩汤简单易做,营养丰富,是一道适合家常食用的菜品。

以下是素烩汤的家常做法,注意事项如下:

食材:豆腐、木耳、香菇、金针菇、胡萝卜、青椒、面粉、香菜、香油、盐、酱油、胡椒粉等。

步骤:

1. 将豆腐切块,木耳、香菇泡发后切丝,金针菇、胡萝卜、青椒切丝备用。

2. 锅中加水,将切好的豆腐块放入锅中,焯水去豆腥味,捞出沥干。

3. 热锅凉油,加入葱花和姜末煸炒,放入适量酱油,倒入适量清水。

4. 将所有切好的蔬菜丝放入锅中煮沸,加盐、胡椒粉调味。

5. 将面粉加水调成稀糊,淋在蔬菜汤上,搅拌均匀。

6. 最后加入切好的香菜段和豆腐块,淋上香油即可。

注意事项:

1. 豆腐焯水是为了去除豆腥味,时间不要过长。

2. 蔬菜的种类和数量可以按个人口味调整。

3. 面粉糊不要调的太稠,否则会影响口感。

4. 胡椒粉的量可以根据个人口味适量增减。

5. 烩汤过程中要注意火候,避免汤汁溢出。

6. 素烩汤是一种清淡的汤品,不需要添加过多的调味品,保持原汁原味的同时,可以适当加入一些香菜提味。

总之,制作素烩汤时要注意食材的处理和火候的控制,以保证汤品的口感和营养。

以下是素烩汤的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:豆腐、番茄、香菇、金针菇、香菜、盐、蘑菇精、胡椒粉、香油等。

2. 香菇切薄片,番茄切块,香菜切碎备用。

3. 豆腐切块,金针菇洗净备用。

4. 锅中放清水,放入豆腐块,焯水去豆腥味。

5. 锅中放油,放入番茄块,翻炒至番茄出沙,加入适量清水煮开。

6. 煮开的汤水中放入香菇片,煮约2分钟。

7. 加入金针菇煮软。

8. 加入适量盐、蘑菇精、胡椒粉,调匀味。

9. 加入豆腐块煮约2分钟。

10. 盛入碗中,撒上香菜碎和少许香油即可。

请注意,这只是一个简单的家常做法,可以根据个人口味进行调整。