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芝麻菜的家常做法

2026-01-02 12:12:00中老年健康
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芝麻菜的家常做法

以下是芝麻菜的家常做法:

食材:芝麻菜、蒜瓣、蚝油、生抽、香油、盐、胡椒粉、食用油

步骤:

1. 蒜瓣切末,芝麻菜洗净控干水分。

2. 锅热下油,放入蒜末炒香。

3. 放入芝麻菜大火快速翻炒,加入适量蚝油、生抽调味,炒至芝麻菜叶子稍软即可。

4. 芝麻菜盛入盘中,加入适量盐、胡椒粉,淋上香油即可。

芝麻菜的叶子脆嫩爽口,带着一点点的芝麻香味,非常适合凉拌或者生食。此道菜品颜色美观,味道鲜美。

芝麻菜的家常做法可以参考以下步骤,注意事项如下:

食材:芝麻菜、蒜瓣、干辣椒、食用油、生抽、香醋、食盐、芝麻香油。

1. 蒜瓣切片,干辣椒切丝,芝麻菜洗净控干水分。

2. 锅热放油,油热后倒入蒜片、干辣椒丝煸炒出香味。

3. 倒入控干水分的芝麻菜煸炒,期间放适量盐调味。

4. 继续翻炒至芝麻菜叶子微软,出锅前可淋入几滴香醋、少量生抽提味。

5. 装盘,可以加点香油调味。

注意事项:芝麻菜容易熟,不可过度翻炒,以免变烂。

在烹饪时,如果想要更丰富的口味,还可以邀请朋友家人一同来增加香味和气氛。另外,芝麻菜的营养价值丰富,具有大量的膳食纤维和植物化学物质,对于健康有益。

以上做法仅供参考,烹饪过程中可以依据个人口味做适当调整。

以下是芝麻菜的家常做法的相关信息:

1. 芝麻菜凉拌香椿。将香椿入开水过凉捞出切段,芝麻菜洗净控干水分,加入适量香油、盐、生抽搅拌均匀即可食用。

2. 芝麻菜清炒山药。将芝麻菜和山药洗净,山药去皮切片,起锅热油后加入山药和芝麻菜翻炒,加盐和鸡精调味即可。

3. 芝麻菜粥。可以用大米煮粥,煮到七分熟时加入泡好的芝麻菜,小火慢煮,煮到烂熟时即可关火食用。

请注意,以上做法仅供参考,实际味道可能会因为温度、湿度等因素有所变化。