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爆炒鸽子的家常做法

2026-01-23 13:39:00中老年健康
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爆炒鸽子的家常做法

爆炒鸽子的家常做法如下:

原料:鸽子肉、青椒、红椒、大蒜、葱段、姜丝、盐、料酒、酱油、蚝油、鸡精、干辣椒、花椒、豆瓣酱。

步骤:

1. 鸽子肉洗净剁小块,用料酒、盐腌制15分钟。

2. 准备葱姜蒜,干辣椒,花椒,豆瓣酱。青红椒切小块,葱姜蒜切末备用。

3. 锅烧热下油,待油温六成热时下入腌制好的鸽子肉煸炒。炒至肉肉表面焦黄,锅内没有水分时再放入适量底油。

4. 放入豆瓣酱炒香,放入葱姜蒜末。放入干辣椒和花椒炒香。放入酱油,蚝油炒上色。

5. 放入青红椒小炒,放入盐调味,翻炒均匀即可出锅。

可以根据自己的口味调整咸淡程度。另外,请注意,鸽子肉的烹饪时间不宜过长,否则肉质会变得过于软烂。最后,祝您烹饪愉快!

爆炒鸽子的家常做法步骤如下:

1. 将鸽子切块,放入加了料酒的清水里泡一会儿,捞出沥干水分。

2. 准备适量的葱姜蒜,干辣椒,八角和香叶。

3. 热锅凉油,放入鸽子块翻炒,翻炒的过程大约十分钟。

4. 放入豆瓣酱、酱油、老酒翻炒均匀后,加入适量清水,再放入适量的盐和鸡精。

5. 放入配料(葱姜蒜,干辣椒,八角和香叶)焖一会儿,鸽子熟了就可以出锅了。

注意事项包括:鸽子翻炒要均匀,不能糊了;配料可根据个人口味适量增减;以上信息仅供参考,具体操作可以根据个人口味调整。

鸽肉肉质细嫩,含高蛋白低脂肪,是大家都适合食用的食材。鸽肉含有的软骨素可增强人体的抗病能力。另外,鸽肉中的软骨素有利于血管的修复,有助于降低血压。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。

爆炒鸽子的家常做法如下:

食材:鸽子肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、冰糖、料酒等。

步骤:

1. 准备洗净的鸽子肉,青红椒切块,葱切段,姜和蒜切片。

2. 锅中放入适量水烧开,倒入适量料酒,将鸽子肉绰水捞出备用。

3. 锅中放入适量油,爆香葱姜蒜,放入适量冰糖,炒至糖化。

4. 倒入鸽子肉翻炒均匀,放入适量料酒,继续翻炒均匀。

5. 放入适量生抽、老抽,炒至上色,然后放入适量清水,没过鸽子肉。

6. 焖煮大约20分钟左右,放入适量盐,然后放入切好的青红椒块翻炒均匀即可出锅。

以上就是爆炒鸽子的家常做法的全部过程,按照这个步骤操作应该可以做出美味的爆炒鸽子了。