欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

广东焖鱼的家常做法

2026-03-14 03:39:00中老年健康
广东焖鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

广东焖鱼的家常做法

广东焖鱼的家常做法如下:

材料:

鲜鱼1条约500克、蒜头15克、姜片15克、青红椒各1只、葱段15克、豆豉10克、盐、糖、胡椒粉、鸡粉、料酒、花生油各适量。

做法:

1. 鲜鱼去内脏,洗净备用;

2. 蒜头去衣洗净,姜切片,青红椒切块备用;

3. 烧热锅放油,爆香姜片、蒜头,放入鱼块,煎至两面金黄,加入料酒,慢火煮透;

4. 加入青红椒块、盐、糖、胡椒粉、鸡粉、鸡高汤(适量),焖至汁浓肉熟,最后加入葱段、豆豉即可。

这样就可以做出美味的广东焖鱼了。

广东焖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐。

注意事项:鲤鱼一定要让店家代为去鳞、去内脏,回家只需洗净即可;鱼皮煎好后,加入热水,没过鱼身,中小火焖煮;焖鱼的时间根据锅子大小和火力而定,尽量别离开炉子,小心水会烧干。

具体步骤:

1. 鲤鱼去鳞、去内脏,洗净备用。

2. 准备葱姜蒜、干辣椒。

3. 准备料酒和生抽。

4. 在鱼身上切几刀,方便入味。

5. 锅中放适量油,放入鲤鱼煎至两面金黄。

6. 放入葱姜蒜和干辣椒炒香。

7. 放入料酒和生抽。

8. 放入适量热水,没过鱼身。

9. 放入适量盐。

10. 放入适量老抽调色,大火烧开,转小火焖煮15-20分钟即可。

希望以上信息对您做焖鱼有所帮助。注意在烹饪过程中要注意火候,适时翻动,以免鱼皮粘在锅底。品尝焖鱼时,搭配米饭更加美味。

广东焖鱼的家常做法相关介绍:

1. 所需材料:鱼、姜、蒜、葱、干辣椒、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油。

2. 做法:首先将鱼洗净,两面改刀,倾斜约30度放入少许盐和料酒涂抹均匀,腌制10分钟,接着准备其他食材,姜蒜切末,葱切丝,干辣椒切段。然后在锅中倒入油,油温热时放入鱼,小火慢煎,一面煎至金黄后再翻面煎。煎好后将鱼取出备用,将葱姜蒜和干辣椒炒香,加入蚝油、生抽、鸡精、适量清水烧开。将煎好的鱼放入锅中,盖上锅盖焖煮十分钟。最后汤汁收浓,放入葱丝和干辣椒,翻炒均匀即可出锅。

这道家常做法的广东焖鱼,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。